Зададох си следния въпрос:

„Защо се боядисвам?“

Отговорът беше:

„Защото така се харесвам.“

Тогава диалогът с мен самата продължи така:

„А откъде знам, че няма да се харесвам и без боя? Аз дори не знам каква е естествената ми коса. Защо я крия?“

Сякаш Вселената чу този мой вътрешен разговор. Няколко дни по-късно случайно попаднах на коментар на жена, която подробно разказваше за своя път, докато израсте естествената ѝ коса. Благодарих ѝ за споделеното и точно в този момент взех решението.

След 29 години всеки месец боядисване се почувствах свободна от един излишен ангажимент – да съм роб на корените си, за да прикривам естествения си цвят на косата.
Осъзнах нещо много важно:


Проблемът никога не е бил в това, че косата ми побелява.


Проблемът беше във вярването, че трябва да я крия – защото „така се прави“, защото всички го правят и защото белият цвят се свързва със стареене.

Хората правят какви ли не неща, заради ограничаващи убеждения или страхове, най- вече страх от отхвърляне. Всъщност тези избори им служат, като ги пазят от неща, с които не искат да се срещат.

Аз избрах да не воювам повече – нито с тялото си, нито със себе си.


Избрах да се срещна честно със своята истинска същност, без да се крия зад бои за коса.

Винаги съм харесвала естествените неща, автентичността и свободата. Щастлива съм, че си позволих да се впусна в това приключение.

Днес се чувствам свободна:


Свободна от нуждата всеки месец да прикривам корените си.


Свободна от хорското мнение.


Свободна от вярването, че бялата коса застарява.


Свободна от страха да бъда отхвърлена.

Защото вътре в мен има спокойствие и уют с това решение.

Обичам тази свобода и я нося с лекота и гордост на главата си.

Снимката в тази публикация е направена отгоре, за да се виждат корените ми. На различна светлина нюансът изглежда различно.

Ако тази тема те докосва, ако имаш страх от остаряване, от критика или ти е трудно да приемеш себе си такава, каквато си – създадох безплатна Facebook група, в която споделям повече за този път и трансформацията до която води. В тази група говорим открито за страха от побеляването, за натиска да изглеждаме „млади“ и за пътя към приемането на себе си. Споделям опита си, вътрешните процеси и подкрепям жени, които искат повече свобода и лекота в това решение.

Заповядай да се присъединиш и ти: Свободата да спреш да си боядисваш косата

Хазарт

Когато бях на около 18–19 години, бях хазартно зависима. Изигравах цялата си заплата на покер машинките и често оставах без пари или преживявах само от бакшишите си. Тази зависимост продължи години.

Откопчих се от нея, като първо спрях да работя на места, където имаше покер, а после се научих да ценя парите. На около 30 години хазартната зависимост се върна в по-лека форма – залагах на числата в еврофутбола. Но благодарение на нея лесно взех решението да бъда работодател на себе си, защото вече знаех, че нямам страх да рискувам, даже ме привлича. 

Хазартът ми показа, че:

• не мога да стоя дълго време в твърде сигурна и предвидима среда;

• обичам предизвикателствата и риска;

• ако тогава беше разрушителен навик, днес може да бъде моя сила, щом вече осъзнато премервам риска.
  
  

Тютюнопушене

След като спрях да играя покер, започнах да пуша по 1–2 кутии цигари на ден. След около 2 години забелязах нещо важно: когато съм сама, нямам потребност от цигара. Аз съм пушила, за да се впиша.

Една сутрин се събудих с осъзнаването:
„То е голяма глупост да пуша цигари – да си давам парите, за да се тровя.“

Тогава за първи път осъзнато се замислих за здравето си. Благодарение на тютюнопушенето се научих да внимавам какво слагам в устата си и дали то води към здраве или към болест. В този период спрях да пия и газирани напитки, и кафе. Започнах да обръщам внимание на малките избори в ежедневието си.

Шоколад

На около 40 години имах зависимост към шоколад – изяждах всеки ден по 200–500 грама. Тогава разбрах, че от шоколадът не се пълнее, но утешава временно душата. В този период вече имах познания по Бахова терпия и си правих комбинации с есенции, за да се справя с тази зависимост. Тя ме научи на осъзнатост и внимание към емоциите: разбрах, че търся утеха чрез външни стимули, научих се сама да си давам утеха по-здравословен начин.

Кратки зависимости: люти чушки и бадеми

Имала съм и кратки зависимости – за по няколко месеца.

• В периода, когато ядях люти чушки с всяко ядене, осъзнах, че имам нужда от по-силно емоционални преживявания, защото бях свикнала с тях.

• А когато изяждах по 500гр. бадеми само за няколко дни и това продължи с месеци разбрах, че чрез тях успокоявам ума си, защото се чувствах притисната от многото ангажименти.
  
  

Работохолизъм

Имам склонност към работохолизъм от както се помня. Това ме беше довело първо до умора и сухи очи, а после – до сериозно предупреждение от тялото: дълбока венозна тромбоза. Разбрах, че ако искам да продължа да живея, трябва не само да си дам почивка, но и да намаля отговорностите и ангажиментите си. Шокът от преживяното ме върна към интуитивното живеене, което толкова обичам, но често не си позволявах.

Емоционална зависимост към друг човек

Най-продължителната и мъчителна зависимост, която съм имала, е емоционалната зависимост към други хора. Три пъти съм преживявала такава зависимост, всеки път продължаваща с години.

Емоционалната зависимост е най-болезнената, защото не можеш да си купиш наркотика - присъствието и поведението на човека, към когото си зависим.

Тя ми даде ценното послание:
„Никой не е по-важен от мен самата. Избирам да стоя в центъра си!“

В момента пиша книга за жени именно на тази тема.

Екранна зависимост

Имах години, в които прекарвах по 10–12 часа на ден на телефона. Постепенно започнах да усещам тревожност, без реална причина. Тогава осъзнах, че не давам на мозъка си време за почивка, за да преработи огромното количество информация, което поемам.

Много трудно ми беше да направя екранен детокс. Започнах бавно и плавно да намалявам времето пред екрана – и когато успях да го направя в дългосрочен план, се почувствах като преродена.

Екранната зависимост ме научи, че:

• мозъкът има нужда от тишина и пространство;

• животът в реалността е по-хубав;

• истинската почивка идва, когато изключя външния шум и се върна към себе си.
  
  

Като терапевт емоционално здраве с цветните есенции на д-р Бах вярвам, че всяка зависимост е врата към по-дълбоко разбиране на себе си. Сподели ми за твоите трудности тук – заедно можем да намерим пътя към повече лекота и свобода. 

Прочитай тези думи всеки път, когато се опитваш да се докажеш или се чувстваш недоволна от живота си. Напомняй си, че си многопластова, цялостна и жива - и това е достатъчно. Ако ти харесва този текст и искаш да се подкрепиш с още вдъхновяващи текстове и практики, написани от мен, си закупи моята електронна книга „Събуди вътрешната магия“!

“Йовче, на мен ми е хубаво да си говорим, и ти да ми кажеш защо съм се вкарала в това. А когато ми задаваш въпроси, не знам как да ти отговоря. Страшно ми е трудно, а и понякога просто нямам отговор.”

Тази реакция ме накара да се замисля. че е добре да напиша публикация за ролята на въпросите в терапевтичния процес.

Вътрешният път към трансформация

В началото на всяка терапия е нормално човек да търси отговорите извън себе си – от приятели, от семейството, от терапевта. Но истинската трансформация започва, когато се обърне навътре и започне да разпознава собствените си мисловни модели и емоции. Когато се чувства объркан или изгубен, е естествено да търси ресурс отвън. С времето обаче е важно да започне да разбира себе си и да осъзнава какво всъщност го движи.

Значението на задаването на въпроси

Въпросите, които задавам, имат за цел да насочат клиентите към техните вътрешни отговори, които да им помогнат да разберат себе си. Когато задавам въпроси като “Как се чувстваш в тази ситуация?” или “Какво ти пречи да се освободиш от тази емоция?”, много хора срещат съпротива. Това е така, защото не са свикнали да се вглеждат дълбоко в себе си. Понякога не знаят какво чувстват, а понякога се страхуват от отговора. Въпросите не са заплаха; те са път към вътрешно разбиране и изцеление. Когато дам готови отговори, е възможно клиентът да ги отхвърли или бързо да ги забрави, но когато чрез зададени от мен въпроси той сам достигне до отговора си, той го внедрява в себе си и е по-вероятно да започне да прилага и живее през новото осъзнаване.

Моят подход като терапевт е именно такъв – да те водя и да те подкрепям, но не да ти давам готови отговори. Чрез метода на работата ми, клиентите не само намират отговори на своите въпроси, но и развиват умението да си задават въпроси сами на себе си. Това е ключов момент в терапията, който води до дългосрочна трансформация и себепознание. Защото най-ценният отговор е този, който идва от теб самата.

Ако ти е трудно да отговориш на въпросите, които ти задавам, не се притеснявай. Това е част от процеса. Аз ще те подкрепя и ще ти помогна заедно да намерим отговора. Всяка стъпка, дори и най-малката, е напредък.

Направи сега една стъпка към себе си и ми напиши кой е въпросът, на който все още не си намерила отговор!

А знаеш ли защо няма, според теб? Защото ти не си на тяхната вълна, на тяхната вибрация и няма как да се привлечете взаимно. Избираш един и същи тип мъже за отношения, защото не си научила житейските уроци от предишните връзки. В резултат на това, твоето поведение остава непроменено и срещаш подобни мъже.

Първо е важно да осъзнаеш, че несъзнателно повтаряш едни и същи модели на поведения и тези вътрешни нагласи водят до привличането на еднотипни партньори. Ако искаш да си в отношения с мъж с по-високо съзнание, трябва ти самата да развиеш такова. За да срещнеш уважителен мъж трябва да започнеш да уважаваш себе си. Мисленето, че няма такива мъже, ще отпадне, когато ти се превърнеш в жената, която привлича отговорни, грижовни и уважителни мъже. Разнообразието от мъже съществува, но за да ги разпознаеш и привлечеш, е нужно да направиш промяна в собственото си съзнание. Можеш да започнеш тази трансформация още днес, като се свържеш с мен.

В кои случаи лековете от природата, капките на д-р Бах могат да бъдат полезни по време на бременност?

• Страх от новото, страх от раждането;
• Притеснение за собственото здраве;
• Несигурност дали ще се справи, като майка;
• Страх да поеме отговорност, като родител;
• Объркване, депресия, отчаяние;
• Объркване, депресия, отчаяние;
• Гадене, повръщане, физическа умора.

Една от основните есенции от капките на д-р Бах, която е добре да се приема от началото на бременността до раждането и следродилния период е ОРЕХА - цветето на новото начало. Помага за по-лесна адаптация на организма към промените, които се случват с физическото тяло и психологическа нагласа. Премахва страха от непознатото и новото. Да се приемат капки на д-р Бах по време на бременност е изключително полезно и за бебето, което ще се роди, тъй като енергията от природата ще му дари хармонична вибрация.

Баховата терапия е добър избор за повлияване на психо-емоционалните състояния при бременност и малки деца, поради естествения и произход, липсват странични ефекти, без риск от алергии и предозиране. Има нежно въздействие върху енергийното поле, постига се вътрешен мир и хармония. Аз приготвям есенции на д-р Бах според нуждите на всеки човек. Свържи се с мен!

Многото ангажименти, стресът от ежедневието и живота на бързите обороти могат да създадат усещането, че времето прелита и дните минават бързо. Ако не отделяш достатъчно време за забавления, релаксация и отпускане, състоянието ти може да стане като битка за оцеляване, което води до изтощаване на нервната система. Усещането е, че всичко е важно и трябва да бъде свършено навреме. А всъщност, когато не си наясно с ценностите си и не си ги степенувал, всеки ангажимент може да изглежда като приоритет.

Отдихът е Важен

Загубата на баланс в живота често идва от липсата на преотиризиране и неумението да се поставят граници. Ако се припознаваш в тези редове, е важно да се научиш да поставяш граници и да приемеш, че не можеш да свършиш всичко днес, тук и сега. За да можеш да преотиризираш, трябва да знаеш кои са твоите ценности и да балансираш задълженията си с времето за отдих и забавления. Напомням ти, че времето за отпускане и релаксация е също толкова важно, колкото и работата и другите ангажименти, защото ако не го отделиш това време ще дойде депресията, паник атаките или болестта, за да ти дадат почивка. С приема на подходящите цветни есенции на д-р Бах може да се подкрепиши и да забавиш темпото, да живееш по-леко и осъзнато.

•  Какво означава да подариш? Да подариш означава да дариш. Щом даряваш нещо, защо задължаваш другия да го пази? Не е ли негов избор, какво да направи с това, което ти си решил да подариш?

• А какво означава длъжен си? Натиск и заповед към друг човек, да направи нещо. В случая да пази сърцето ти. А той иска ли да го направи?

•  Когато искаш да се презастраховаш от страдание, то тогава изричаш подобни фрази. Даваш отговорността за последствията от собствените си действия на друг човек и го задължаваш, държиш го отговорен.

•  А ако другия не иска да ти даде неговото сърце, защо да пази твоето? Любовта е взаимност.

•  Какво означава, да пазиш сърцето на друг? Това е свързано с грижата за емоционалните му потребности, да бъдеш там за него в трудни моменти, да го цениш. Включва също и да бъдеш честен с него и да не го нараняваш.

•  A ако този на който разчиташ да пази сърцето ти не е близък със себе си, как може да е близък с теб? Любовта е първо умение, а после чувство. Умение да приемаш другия, такъв какъвто е, умение да общуваш, умение да даваш разбиране, грижа и любов...

•  Ако една жена е нещастна сама със себе си, ранима и приема нещата лично, то колкото и да я обгрижва мъжът до нея, и да прави всичко възможно да и пази сърцето, тя все ще е унила и разочарована от нещо.

•  Пазенето на сърцето на друг човек трябва да идва от вътрешно желание и решение, а не чрез натиск и заповед. Връзката се гради върху взаимно уважение и разбирателство.

• ️И ако ти си взел/а решение да се довериш на този човек и да му дадеш сърцето си, е твои избор. А всеки направен избор води до някакви последствия, хубави или не толкова хубави. Затова е важно когато правим някакъв избор, дори и да подаряваме, да се питаме - имам ли доверие в себе си да се справя, ако нещата не се случат, така както искам аз. Обикновено човек се чуди дали може да се довери на другия, а не се пита, аз като се впускам в тези отношения, колко давам и имам ли сила да се справя, ако не съм оценен/а и се чувствам ощетен/а.

• С всичките тези пояснения по -горе искам да предам посланието, че ако е взаимност ще идва от вътре решението на другия да пази сърцето ти. А когато изискваш и е натиск, то това показва че те е страх дали ще се справиш, ако другия те ,,предаде".

• Доверие, доверие и пак доверие в себе си. Само когато имаш доверие в себе си, можеш да бъдеш истински свободен/а в отношенията си, без да се нуждаеш от натиск или контрол. Ако доверието в теб е твоят вътрешен водач, то ще те води към автентичност и свобода. Когато се довериш на себе си, ти си в състояние да пазиш сърцето си и да създадеш връзка, която е истинска, т.е взаимна.

Показването на емоции, и най-вече емоционалната болка и тъгата, може да създаде усещане за уязвимост. Човек се страхува, че ако се разплаче пред другите, може да бъде осъждан или да го уязвят. Страхът от отхвърляне и неприемане е толкова голям, че може да те доведе до изолация и избягване да споделяш. Ако в миналото си показвал емоциите си, и са били неприети или е имало негативни последици, това може да остави травматични следи в теб и да предизвика страх от повторение на подобни ситуации. Вместо да споделяш своите емоции и да се откриваш пред другите, е възможно да се затвориш в себе си и да се чувстваш самотен със своите болка и страдание. Това не само че влошава твоето емоционално здраве, но и влияе отрицателно на качеството ти на живот, защото се чувстваш неразбран. А всъщност ти имаш нужда да разбереш себе си!

 Ние хората не сме създадени така, че да пазим чувствата и емоциите в себе си. Приемането и изразяването на чувствата и емоциите е напълно естествено и човешко, чрез сълзите нашето тяло изразява това, което чувстваме. Да плачеш не е срамно, а е нормален физиологичен процес. Това, че плачеш не те прави слаб, а ти показва, че това, което чувстваш е толкова силно, че не можеш да го изразиш с думи. Сълзите са ти на очите тогава, когато емоцията в теб прелива и плачейки се пречистваш и освобождаваш. Емоцията в теб намаля. Сълзите са като емоционален вентил, който те освобождава и ти позволява да продължиш напред с по-леко сърце и ясна глава.

Никога не се срамувай от това как се чувстваш. Имаш правото да изпитваш всякакви емоции и чувства, и да следваш пътя, който те прави щастлив! А когато се нуждаеш от подкрепа за балансиране на емоциите, есенциите на д-р Бах са тук, за да ти помогнат. Приготвям индивидуални миксове от есенции, съобразени с емоционалните нужди на всеки човек. Цветните есенции на д-р Бах са природен продукт, насочен към подобряване на емоционалното здраве.

Ето и няколко причини, по мои наблюдения, които стоят зад тази нужда, човек да се шегува неуместно:

• Липсата на осъзнатост за чуждите чувства, може да доведе до неуместни коментари. Не всеки човек осъзнава какво причинява на другия с шегите си.
• Когато не разпознава своите чувства не може да разбере чувствата на другия и да ги уважи. Колкото по-добро разбиране има на себе си, толкова по-способен е да разбира и уважава чувствата на другите.
• Когато човек си е затворил сърцето и се опитва да се отрече от чувствата си, той може да развие механизми на самозащита, включително сарказъм и неуместни шеги. Този начин на защита му позволява да държи дистанцирано чувствата си и да избягва емоционална близост, за да се предпази от уязвимост. В резултат на това, може да реагира саркастично към чувствата на другите, защото човек винаги мисли и действа според своите вярвания.
• Желание да е център на внимание. Премества фокуса към себе си, като показва колко е остроумен, чрез неуместните шеги. В този случай човек търси одобрение и внимание, чрез хумора. Това може да бъде начин да се изкара на преден план, дори ако това става за сметка на другите. Всички сме виждали в социалните мрежи такива коментари, колко много внимание получават.
• Колкото повече човек е нещастен и неудовлетворен от живота си, толкова е по-вероятно да се опита чрез неуместни шеги теб и твоя живот да омаловажи. Неуместните шеги някой хора ги използват, като начин да изразят свои собствени неконтролирани емоции, като страх, несигурност, стрес, както и при неудобство, когато примерно трябва да установи социален контакт.

Когато човек е в мир със себе си и удовлетворява своите потребности, той има по голяма вероятност да изразява уважение към околните, и да няма потребност да използва неуместен хумор.

Ето го и моят отговор на въпроса: Нищо няма да премахна! Това, което е в момента, е такова каквото е, и има някакъв смисъл да е там. Ако аз премахна нещо, то значи да има празнота. Премахването е минус, а минуса е липса. На мястото на тази липса ще трябва да има нещо, за да няма празнота. Повечето хора искат да премахнат неща, които им създават трудности. В живота, когато изпитваме трудности или отрицателни моменти, те са като ,,минуси'' както в математиката. Защото тези ,,минуси'' ни връщат назад, отнемат ни от енергията, падаме духом, но те ни карат и да преосмислим живота си, и после да продължим с по-смели крачки напред. Точно тези ,,минуси'' правят историята ни уникална. Вместо да се опитваме да премахнем тези трудности, можем да ги видим, като част от нашия път и да добавим още положителни неща, които да запълнят нашия живот с радост и смисъл. Та, по този повод моя отговор е, нищо няма да премахвам, а ще разместя и добавя неща, които дават усещането за живот.

В училище се акцентира на умения, като запаметяване и преразказване, но не се насърчават учениците да изразяват собствените си гледни точки и мнения. Този дефицит в образованието подтиква децата да подражават на тези, които имат смелостта да изразяват себе си. Не може човек да бъде автентичен, ако му липсва увереност да се покаже такъв, какъвто е, затова му се налага да копира някой, който е по-смел да изрази себе си. Факт е колко възрастни хора има, които не могат да вземат решение или нямат мнение...защото в училище се учи какво да мислиш, а не се дава свобода да изразиш ти своите мисли. Затова е важно да се внедри обучение, което насърчава учениците да бъдат автентични в изразяването на своите виждания. Важно е също да се премахне излишната и сложна информация, а на нейно място да има занятия свързани с емоционално здраве. Децата да решават реални житейски проблеми, според възрастта си и да развиват умения, които ще са им полезни за реалния живот. Така ще бъдат подготвени за предизвикателствата, извън училище.

Според медицината има заболявания, които са нелечими и доживотни. Въпреки това, обаче има хора, които са се справили и излекували от такива заболявания. Предлагам нов подход - да се направят списъци на излекувани хора, както и да бъдат описани техните истории. Лекарите трябва да спрат да твърдят, че дадено заболяване е нелечимо, щом има дори и един човек излекуван от него. Всеки, който е болен от някое от тези заболявания, които медицината твърди, че са нелечими, да може още в кабинета на лекаря да се запознае с историята на човек, които се е справил с това заболяване, чрез собствени усилия и промени в начина си на живот. Тази революционна промяна в медицинския подход, която предлагам, осигурява на пациентите вяра, в собствените възможности да се излекуват и оптимизъм, в добрия изход. Подтиква ги да участват в собственото си лечение, като виждат примери на успех и излекуване, вместо да чуват заключения за безизходност, които ги водят до безнадеждност. Споделянето на истории за успешното преодоляване на трудности укрепва психическата устойчивост и дава енергия да се справи човек, с това през което преминава.

Ако някой се възмущава за нещо и иска да промени света, да излезе, да говори и пише за това, да го превърне в своя мисия. Поради личния ми опитност и стигайки до заключението, че психика с химия не се лекува, моята мисия е да споделям важността на погледа навътре и възможното емоционално изцеление с природен продукт - капките на д-р Бах.

Важно е обществото да промени своя мироглед, относно терапията, и да я приеме, като нормална грижа за себе си. Точно както при болен зъб отиваме на зъболекар, така и при емоционални трудности трябва да потърсим помощ от терапевт. Колкото повече хора осъзнаят важността на емоционалното здраве, толкова по-голям ще бъде броят на щастливите, удовлетворени и здрави хора в обществото. А нали това е целта, да живеем в един по-добър свят!? 

Твоята силна потребност от внимание и признание те води към често влюбване. Хората от срещуположния пол ти потвърждават, колко много си ценен и важен. Те ти дават това, което ти не усещаш и виждаш в себе си. Емоционалната празнота и страхът от самота ги запълваш със силни и интензивни емоции, породени от новия обект, в който са влюбен/а.
Необходимостта от постоянно търсене на нови вълнения може да произлиза от ниското усещане за удовлетворение в живота си. Важно е, ако си зависим/а към влюбеност да разбереш за себе си, какви са предпочитанията и ценностите ти, за да се почувстваш удовлетворен/a от живота си и да започнеш да изгражда стабилност в себе си. Липсата на стабилност в себе си е възможна причина да не желаеш да задълбочаваш отношенията си и затова да прескачаш от партньор на партньор. За да си в дългосрочни отношения трябва да се справиш с несигурността, непостоянството и страха от ангажиране.

По време на консултациите много често забелязвам, при жените, че се влюбват в самото усещане за вълнение, страст и романтика. А при мъжете преобладава страха от еднообразие, ако се задълбочи връзката. При двата пола има един общ страх и съмнение, този ли е подходящия партньор за мен, а ако има по -добър и аз го изпусна, защото съм задълбочил/а с този!? И следва едно постоянно търсене на ,,моя човек". А когато попитам по какъв критерии ще познаеш, че е твоя човек, отговора в повечето случаи е: ,,Не знам." Това показва, че човек няма яснота какво търси.

Въпроси за вглеждане в себе си: ,,Какво е отношението ти към себе си? Какво вярваш за себе си? Как се чувстваш сама в собствената си компания? Може ли да ти е забавно, със себе си?"
Ако си се припознала в тази публикация и си отговорила искрено на тези въпроси, но не ти харесват отговорите, то значи, че имаш нужда от промяна, която може да започне още сега!

Ето моя отговор: Човек винаги изразява мнението си по която и да е тема, на база неговите вярвания, свързани с живота и собствената му вяра в себе си. В случая дамата проектира нейните съмнения и страхове върху мен.

1. Никой на никой не принадлежи, че да го открадне от мен. Всеки има свободна воля къде да бъде и с кого.

2. Ако някоя жена има мераци към партньора ми е добре да е наясно, че за това са нужни двама, т.е. и той да иска същото.

3. Щом в една двойка влезе трети човек, то значи, че не е имало достъчно близост между партньорите. Обикновенно това се случва когато няма добра комуникация между партньорите. Третият човек влиза в тези отношения, за да може двойката да поправи това, т.е. да се сближат или връзката да се разпадне. 

4. Ако единия от партньорите не пуска другия да напусне връзката, въпреки неговото желание, то значи, че има емоционална зависимост, което няма нищо общо с любов. Любовта е да уважаваш чувствата на партньора си. Любовта е свобода.

5. Когато една жена страда много от това, че мъжът е избрал да продължи с друга жена, то значи, че тя е все още в детската позиция, защото вярва, че не може без него. Преди години имах такова преживяне от което са ми по -горните осъзнавания. Нашата физическа възраст не винаги отговаря на психическата. Затова създадох онлайн курса ,,Аз богинята" за емоционално порастване. Всяка жена може да изгради добра самооценка. Това ще и помогне да не се страхува, че мъжът ще я напусне.

Ако често си мислиш, че си използван/а, продължи да четеш. Използването е взаимен процес - единият се възползва, защото другия иска да дава (позволява да бъде използван). А разочарованието, че си използван/а идва от очакванията ти към другите, те да ти дадат. За кои чувства и нужди се грижиш повече, за тези на другите или за твоите? Има ли те теб в твоя живот? Представи си сега, че другите ги няма в твоя живот, как ще се чувстваш? Какво ще я правиш тази отдаденост, ако няма други хора, около теб? В онлайн курса ,,Аз богинята" говоря по тази тема и други подобни. Всяко видео е със задача за домашна работа. Целта на курса е жената да си стане на себе си най -добра приятелка.

Перфекционизмът те кара да вярваш, че трябва да си безгрешна, за да бъдеш уважавана и оценена. Да не допускаш провал, за да не бъдеш осъдена, отхвърлена или засрамена. И точно това те изтощава – защото в стремежа си да бъдеш идеална, губиш радостта от това просто да бъдеш човек. Вместо да се наслаждаваш на процеса непрекъснато се самобичуваш, че нещо не е добре. Никога не си удовлетворена, защото вярваш, че може да се направи по-добре. Помисли - не изискваш ли прекалено много от себе си и после да се разочароваш!

Може би често си казваш:
„Всичко трябва да е перфектно.“„Ако не го направя съвършено – значи съм провал.“
И тогава започваш да отлагаш, да се подготвяш прекалено много, или изобщо да не действаш. Страхът от грешки те блокира. Изглежда,че сякаш имаш стремеж да дадеш най-доброто от себе си, но всъщност преследваш най-лошото в теб, на онзи глас, който ти казва, че нищо от това, което правиш, никога не ще е достатъчно добро и че трябва да го подобриш и още.



А вътре в теб растат тревожността, напрежението и срама, защото колкото повече се стараеш, толкова повече недоволството расте.
Резултатът? Умора, ниско самочувствие, пропуснати възможности и усещане на недоволство. А понякога стигаш до емоционално прегаряне (бърнаут).

Предизвиквам те да обърнеш внимание, как живееш, дали не е в двете крайности — „всичко или нищо“. И понеже не можеш да постигнеш „всичко“ така, както искаш, често се отказваш още преди да започнеш. И тогава идва онова вътрешно усещане, че си „нищо“.

Но истината е, че всеки резултат — дори и несъвършен — е обратна връзка. Шанс да научиш нещо, да се коригираш и да продължиш напред с повече осъзнатост и лекота.

Днес те каня да си позволиш ново поведение — да грешиш, да падаш и да ставаш, без да се осъждаш. Да приемеш, че несъвършенството е част от растежа. Да поискаш помощ, когато имаш нужда, и да си позволиш уязвимост, без да се срамуваш. Знам, че е трудно.



Но промяната започва тогава, когато си разрешиш да бъдеш човешки несъвършена.

Баховата терапия може да ти помогне нежно да освободиш напрежението, да се приемеш и да живееш по-леко.

Ако усещаш, че е дошъл моментът за промяна – пиши ми тук.

Ще ти помогна да намериш вътрешното си спокойствие.

1. Научих, че не е страшно дали ще загубя много пари, работа или любим човек. Най-страшно е да загубя себе си!

2. Научих, че независимо колко грижа и любов съм дала на някой, ако той реши да си тръгне ще го направи. А ако иска да остане, ще намери причини да го направи.

3. Излязох от заблудата, че приятелството е да ти помогне другия в труден момент. Хората обичат да помагат, защото по този начин получават значимост. Лесно и удобно е да си спасител. Да се зарадваш обаче на приятелката ти за успеха и се иска голямо и отворено сърце.

4. Мога много любов и грижа да дам на някой, но реша ли да го отстраня от живота ми, то това не подлежи на обжалване!

5. Научих се да слагам точка, а не всеки път многоточие.

6. Не всичко е на всяка цена. Аз съм главния герой в моя живот и избирам да съм си най-важна.

7. Кой какво мисли, пиши и говори за мен си е лично негов избор и преживяване. Важното е какво мисля аз за себе си.

8. Не работя с всеки, защото аз не съм за всеки. Правя безплатни консултации, за да се запознаем и усетим взаимно енергиите си.

9. Вече разрешавам на хората да страдат. Преди години се опитвах да им забранявам.

10. Не влизам в безсмислени спорове...преди го правех.

11. Пазя вътрешния си мир. Ценя го, защото години наред го търсех и създавах!

12. Освобождавам се от всичко което не ми и приятно, красиво и полезно.

13. Не забравям пътя, който съм изминала. Благодарение на него съм това, което съм сега!

14. Ако преминавам през сериозно предизвикателство след това задължително се награждавам. 

15. Осъзнах, че няма по важно нещо от комфорта и спокойствието на душата. Осигурявам си ги непрекъснато.

16. Това че съм страдала дълго време за нещо, не значи че съм направила някаква грешка, а че съм учила бавно и болезнено ценен урок.

17. В моята глава няма файлове с наименования провал и успех, има опитност и удовлетвореност.

18. В един труден момент избрах да запазя детското в себе си. По този начин запазвам вкуса към живота, чрез забавлението и радостта.

19. В краткия период в който бях амбициозна, осъзнах, че зад многото амбиции стои много страх от бездействие и страх от бъдещето.

20. Богатството не означава щастие, но щастието означава богатство.

21. Заобичах да прекарвам времето си в тишина, насаме със себе си.

22. Ценя каквото имам и с лекота казвам Благодаря!

23. Все по - рядко използвам фразите,с който се дава обещания: ,,завинаги" и ,,винаги" ...защото аз постоянно се променям.

24. Вече не се плаша къде ще ме отведе пътят. Пътят съм аз и във всеки един момент мога да реша да го променя.

25. Животът е най-големият ми учител и аз избрах да бъда добра ученичка, а не да се бунтувам срещу учителя си.

26. Научих много неща от Живота до момента, но осъзнавам, че има и още какво да уча.

27. Избирам да живея леко и просто, не е нужно да е сложно и тежко.

28. Периодично се питам от какво имам нужда и си го давам. Не очаквам друг да ми го даде.

29. ,,Там" не е по- добре от ,,тук." Когато да съм ,,там" стане ,,тук" , то тогава е много вероятно да открия друго ,,там", което отново да ми изглежда по-добре от ,,тук."

30. Спрях да следвам авторитети, защото чувам и следвам моя си авторитет, вътрешния си глас - интуицията си.

31. Няма по-хубаво нещо от тишината в ума. Разбрах го когато го постигнах.

32. Животът не е състезание. Карам я полека и се радвам на малките неща. Мисля, че така трябва да се живее и най-вече, ако си жена.

33. Взех важно решение да ми е по - важен вътрешния свят, отколкото материалния.

34. Животът ми стана интересен, когато осъзнах, че моите най-големи разочарования се превърнаха в най-голямата ми сила.

35. Нищо не е толкова трудно, ако се раздели на малки задачи.

36. Никога не зная с какво ще ме изненада живота и вече съм съгласна с това.

37. Започнах да сключвам важни споразумение със себе си, които ме водят към по -добър живот.

38. Моето богатство са натрупаната опитност, отвореното ми сърце, изследователския ум, вдъхновението и умението да чувам вътрешния си глас.

39. Колкото по-щастлива се чувствам, толкова повече късмета е на моя страна и това е прекрасно.

40. Спрях да се оправдавам, че съм зодия близнаци и затова залитам в крайностите. Започнах да търся баланса и да го обичам.

41. Избрах да се чувствам жена, не само на 8ми март, а през цялата година, което означава да живея с лекота.

42. Спрях да си задавам влудяващи въпроси, защо нещо се е случило така както се е случило. Има божествен план и аз се доверявам.

43. Започнах да си напомням често, че ситуацията в която съм сега, никога не е крайната ми дестинация. Нищо не е статично. Всичко се променя, пренарежда, а понякога и разпада.

44. Изисква се смелост да преразгледаш живота си и да го пренареждаш.

Честит рожден ден на мен!

СКРИТАТА ИЗГОДА

Този модел на поведение те прави добър и прав, а другите са лоши и грешни. Привличаш внимание и грижа. Постигаш целите си чрез манипулация. Синдрома на жертва отнема много повече, отколкото дава. Ти пропускаш възможността да промениш себе си и живота си. Несъзнателно създаваш условия, в които отново и отново да бъдеш жертва. Привличаш агресори, които ще ти причинят болка и чувство на страх.

ПРОМЯНАТА

 За щастие може да промениш този модел на поведение, който те кара да се чувстваш жертва и да го замениш с мислене на господар на живота си, но не очаквай, че за ден, два, това ще се случи. Осъзнай, че в момента се чувстваш така, но може да избереш друг избор, осъзнат. Признай пред себе си, че имаш нужда да обърнеш внимание на недоволството и разочарованиято. Избери да поемеш отговорност за това, което се случва в живота ти. Стъпка по стъпка започни промяната. Ще правиш няколко крачки напред, но ще има и назад. Когато се връща стария модел на поведение много по- бързо ще избираш отговорността и любовта към себе си (новия модел на поведение). Ще се научиш да се подкрепяш и ще промениш смело живота си.

ПРОБУЖДАЩИ ВЪПРОСИ

• Каква изгода имам да остана в това състояние, на негодувание и неудовлетвореност от живота си?
• На къде е насочен фокуса ми?
• Какъв живот искам да имам?
• Търся ли решение? Когато вземам решение, моя избор помага ли ми да изляза от модела на поведение- жертва?
• Какво имам сега и какво мога да направя с това, което имам?
• Какво избирам да отлагам, чакам и обвинявам, да се свивам или да разширявам съзнанието си и да разцъфвам?

Тръгни с малки стъпки към твоята промяна. Движи се, спирай, почивай! Напомняй си, че движението е живот, за да продължаваш! Прочети моята история и се вдъхнови! Избери да бъдеш автор на живота си и да го сътвориш такъв, какъвто искаш да е. Първата стъпка към твоята промяна можеш да я направиш ощe днес, каня те да поговорим за твоя проблем! Аз ще приготвя твоя микс от капки на д-р Бах, който 24 часа в денощието ще бъде твоя верен помощник, за да твориш осъзнато живота си.

СЪН - Сънят е много, много важен, защото оказва влияние върху нашето физическо и психическо здраве и върху качеството ни на живот. Добрият сън намаля нивото на стреса, повишава имунитета, подобрява паметта. Който желае да е здрав и в добро настроение трябва да обърне внимание на съня. Почти на всяка консултация питам: ,,Как е сънят ти?", защото има подходящи лекове от капките на д-р Бах, които ще подобрят качеството на съня.

СЕКС - Няма точна дефиниция за това колко често на седмица или месец я препоръчително да се прави секс, но е сигурно едно - неговата липса оказва негативно влияние върху здравословното ни състояние. Редовното сексуално удоволствие действа изключително благоприятно на организма - намалява стреса и повишава настроението.

СМЯХ - Искреният и дълбок смях повишава имунната система и понижава нивата на стрес в организма. Смехът повдига духа и облекчава напрежението.

Аз бях загубила чувството си за хумор години наред, защото бях тревожна, депресирана и с паник атаки. Но всичко това бавно и постепенно се промени с приема на есенциите от капки на д-р Бах. Затова сега с голямо желание помагам на хората, които преминават през това. Ако имаш неспокоен сън, не умееш да се отпускаш за секс и отдавна не си се смял/а капки на д-р Бах ще се погрижат за твоето спокойствие и щастие. 

Не говори само за себе си! За да опознаеш човека отсреща е важно да го наблюдаваш, слушаш и задаваш въпроси. Поинтересувай се от него, като личност, за да прецениш има ли смисъл да продължиш да се виждате! Забележи на кои въпроси е спокоен и уверен, и на кои мънка, неспокоен е и раздразнителен.

Попитай го: ,,Какво правиш през свободното си време?" От отговора му ще разбереш дали умее да се наслаждава на живота. Ако няма приятели и хоби, той няма личен живот.

,,Какви са ти мечтите и целите?'' От този въпрос ще разбереш каква е визията му за бъдещето, дали изобщо има такава, и дали се припокрива с твоята.

,,Кои са ,,шамарите'', които животът ти е поднесъл?'' Това са ключовите моменти, които преобръщат живота на човек, и той става или силен и устойчив, или влиза в ролята на жертва. С този въпрос можеш да прецениш какъв човек е пред теб, според най-трудните моменти, които са му се случвали и как се е справил с тях. 

Друг важен въпрос е: ,,Какво не харесваше в предишните си връзки?" Каквото и да отговори не се възмущавай, не критикувай и не го поучавай! Само слушай и прави изводи! От това, което ще чуеш, ще разбереш на какво обръща внимание той във връзките си и дали това съвпада с твоя мироглед. Наблюдавай го какво говори за бившите си! Ако ги обижда, е въпрос на време и с теб да го направи. Ако ги обвинява, че не стават и че всичко е по тяхна вина, знай, че той не поема отговорност във връзките си. Бягай далеч, дори и сега да те идеализира!

Забележи дали постоянно се чува с родителите си и дали се допитва до тях! Ако е така, то той е непораснал и не умее да взема решения сам. Бягай далеч от такъв ,,мъж".

В някоя от първите срещи го попитай: ,,Кое е нещото, което никога не бих предположила за теб?'' От този ключов въпрос можеш да разбереш с какво може да те изненада и как се възприема самият той. Отговорът му ще ти даде представа за неговите тайни, интереси или преживявания, които могат да бъдат важна част от неговата идентичност.

Има мъже, които умеят да общуват много добре,но това, че разговора ще е приятен и отговорите ще ти харесат, не е гаранция, че ще се получи дълбока и качествена връзка. Препоръчително е след като сте се виждали няколко пъти, да му споделиш нещо, което на този етап те притеснява, за да видиш дали ще те изслуша и подкрепи. Интересува ли се от теб и това, което ти тежи? Може също и да го помолиш да ти свърши някаква услуга. По това ще разбереш колко е готов да се ангажира с теб.

Когото влизаш във връзка е добре да знаеш кои са твоите ценности, защото те са свързани с твоето щастие. Ако правиш нещо, което е в противоречие с твоите ценности, то ти ще се чувстваш зле.

Пример: Една от моите ценности е свобода. Аз не бих останала в отношения, в който партньора ме ревнува, постоянно ми звъни и изисква от мен да му давам обяснения...

Повечето ми клиентки са жени и много често ми споделят, че са разочароват от мъжа до тях с времето. Написах тази публикация за теб, за да отсееш неподходящите мъже, колкото се може по-рано и да си спестиш болката и разочарованието.

Причини за негодуванието: когато си обиден караш другия да са чувства виновен и очакваш по-специално внимание от него (манипулираш неосъзното). Имаш претенции и очаквания, как трябва да се отнасят с теб. Оттам е и разочарованието, защото никой не е длъжен да задоволи твоите очаквания. Всеки е такъв, какъвто е.

Обидата към родителите може да се възприема като израз на гордост. Когато демонстрираш, че знаеш по-добре от тях какви трябва да бъдат, всъщност заемаш тяхната роля и ставаш като техен родител. Това променя динамиката в отношенията, поставяйки се в позиция на авторитет спрямо тях. Важно е да си припомниш, че те са ти дали живот и са твоят истински авторитет.

Как да се справиш с негодуванието?

• напиши писмо, в което описваш ситуации, в които не си се чувствала добре. Писмото може да започне със следния текст: Пускам тези ситуации и болка от съзнанието ми...'' Завърши писмото си с Благодарност! Благодари, че са ти дали живот! Изгори писмото!

• не се опитвай да простиш, а приеми, че те са направили най-доброто на което са способни, за да те отгледат. Осъзнай, че ти вече не си дете и имаш избора дали да продължаваш да се самосъжаляваш и да се оплакваш, или да се разделиш с негодуванието към тях и да продължиш напред.

• само ако приемеш родителите си такива, каквито са, тогава ще си в мир със себе си, защото двамата ти родители живеят в теб. Ти си половината мама и половината тати, носиш тяхна кръв.

Ето, защо е важно да го направиш!Негодуванието към родителите води до липса на щастие, пречи на изграждане на взаимоотношения с противоположния пол и причинява болести. Имаш ли нужда от това?

РАЗТОПИ СТРАДАНИЕТО СЪС СИЛАТА НА ПРИРОДАТА!

• 38. Плачеща върба - премахва обидата и огорчението.
• 8. Цикория - есенцията помага на личността да спре да се самосъжалява и да не манипулира, за да получи любов.
• 3. Бук - с приема на тази есенция човек спира да критикува и приема другите такива каквито са. 
• 15. Джел- при силна омраза и гняв с приема на есенцията се отваря сърцето и човек се изпълва с любов и състрадание.

Избери да заобичаш живота си, като се подкрепиш с микс от цветни есенции на д-р Бах. Поръчай го тук!

Сподели тази публикация, за да помогнеш на твоя влюбена приятелка!

Ето и някои случаи от практиката ми, в които е имало преживяна уплаха:

• Тинейджър карайки колело е получил първата си паник атака. От преживяната уплаха се е затворил в себе си и не е излизал от вкъщи, около една година. Майката ме потърси разтревожена, че една година приема лекарства, а състоянието му се влошава. По време на първата ни консултация той ми сподели, че е отчаян, че нищо не помага. Всъщност той беше пробвал само да приема различни видове лекарства. Но лекарствата НЕ могат да излекуват уплахата и страха му да започне да излиза навън. На втория месец от приема на микса от есенциите, които приготвих, той вече се разхождаше навън. Пролетта ми писа, че е имал и два полета със самолет.
• Друг случай: Жена ме потърси със силен страх от смъртта. Сподели ми, че след като е починал нейн близък са започнали оплакванията и, а те са силна тревожност за близките и, и за себе си, неспокоен сън.
• И в двата случая първопричината е уплаха. И в двата случая дадох Витлеемска звезда - тази есенция утешава душата след преживяна уплаха, шок и ужас. И в двата случая живота им щеше да се развие по различен начин, ако не бяха взели решението да приемат капки на д-р Бах.
•  Не отлагай да излекуваш уплахата в теб, за да не се превърне в тревожност и страх! Избери да живееш пълноценно и да се радваш на живота! 

Ако ти, които четеш тези редове също си мислиш, че промяната е трудна, сега ще ти споделя нещо много важно. Преди години и аз мислех, като теб. Ето и моите осъзнавания: Няма ситуация в която да има вграден смисъл, да е трудна или лесна. Ти си и дал такова значение, защото трябва да предприемеш други действия, които са различни, да излезеш извън комфортната ти зона. Ако продължаваш да мислиш, че е трудно, това ще те спира от действия.

Ето и моето решение за теб! Промени начина по който гледаш на нещата и те ще се променят! Замени ,,трудно" с ,,интересно ми е да се опозная"! Направи преживяването вълнуващо! Бъди любопитен, като дете! Вместо да ти е трудно можеш да го направиш да ти е интересно, да бъдеш истински изследовател на твоя вътрешен свят. Когато искаме нещо ние се вдъхновяваме само от мисълта за нашето желание. Вдъхновението ни кара да продължаваме напред към желанието. Твоето желание да се разделиш с болката и негудованието достатъчно голямо ли е, че да запали вдъхновението в теб. Аз промених живота си, защото ми омръзна да страдам и да ме боли. Щом аз мога значи можеш и ти! Вдъхнови се с моята история! Ако вътрешното ти дете е нещастно, не очаквай, че изведнъж ще станеш щастлив. Промяната е процес, защото щастието е мускул и се тренира. Напомням ти: твоите бъдещи действия са много по-важни от миналите ти неуспехи!

Готов ли си да се освободиш от болката и да прегърнеш щастието? Започни своя път към емоционално здраве сега! Заповядай на консултация и открий как баховата терапия може да ти помогне да възстановиш хармонията в живота си.

Всички ситуации са неутрални, затова и няколко човека може да дадат различно значение на една и съща ситуация. Това, че някой те е наранил е определението, което ти си дала на тази ситуация. Боли те, защото имаш вярването, че това поведение води до болка. Този, който те е наранил е дал различно значение на тази същата ситуация. Ако се чувстваш наранен вместо да се чудиш, как може другия да постъпи така, се погрижи за вътрешния си свят.

Въпроси:

• Защо съм сложил такова голямо значение на тази ситуация?
• Зависи ли ми живота от тази ситуация?
• Защо искам да съм важен и значим за този човек и той да е постъпил по по различен начин?
• Как ще се чувствам след 1 година, ако продължавам да мисля по същия начин?
• Какво избирам да съм прав или щастлив?
• На кого вредя, ако продължавам да се гневя?

Преди 3 години нямах тази осъзнатост и бях сложила титлата ,,специален", на друг човек, неосъзнавайки, че аз съм най-специалната в моя живот. Тази трансформация отнема време, това е процес, а и моите помощници цветните есенции на д-р Бах бяха с мен. Приемах цветна есенция ,,Джел"- за прошка и ,,Витлеемска звезда"- за емоционалната болка. Ако се припознаваш в написаното с капки на д-р Бах се подкрепи, в устата си накапи и страданието разтопи! Няма нужда да пиеш отровата, затова че някой друг е направил нещо, което ти не одобряваш. Всеки път, когато се гневиш или обиждаш, независимо дали си прав/а или не, ти наказваш себе си, защото изпитваш емоция, която те кара да се чувстваш зле. Отговорността за това как се чувстваш е твоя. Ти си творец на твоята реалност. Никой не може да те нарани, освен, ако не избереш да се чувстваш наранен/а ти. Ако имаш въпроси или искаш да научиш повече за това как мога да ти помогна, свържи се с мен!

Знанието е равно на информация. Някой ни е казал нещо или ние сме го прочели - това е знание. Имаме знанието, информацията за нещо, което ни вълнува.

Пример: моя приятелка ми казва за спрей, който лесно отстранява упорити петна от дрехите. Аз и преди съм чувала и чела за този спрей, но не съм го пробвала. Това е знанието. Аз това го знам. Информирана съм за нещо, което може да ми е полезно, ако го пробвам. Но след като аз не съм го пробвала, ще мога ли да видя резултата от това? Ами не, само информация имам, защото избирам да не предприема действия, да не приложа тази информация. 

Ако предам тази информация на друг и той я приложи, информацията на него ще му е от полза, защото той ще предприеме действия и ще види резултата. Знанието само по себе си е информация, но приложеното знание води до трансформация.

Хората, които променят живота си, са тези, които са дейни. Те се опознават, като се учат от собствения опит и от опита на другите, прилагайки научената информация, и така израстват. Всички тези знания, които имаш, ако ги приложиш, ще опознаеш себе си и ще разбереш как работи животът. Но ако продължаваш да търсиш лесния начин - нещо, което да те успокои, без да се опознаваш - то ти винаги ще бъдеш зависим/а от нещо външно, за да се успокоиш. 

Много е вероятно да дойде момент, в който нищо да не може да те успокои, защото няма да си променил модела си на поведение. Време е да осъзнаеш, че знанието без действие не води до истинска промяна. Човекът, който чете 0 книги, но действа - знае много повече от човекът, който е прочел 1 000 книги и не прави нищо. Познание - това са нещата, които сме научили от собствен опит и на собствен гръб. Знание - е информацията, която сме натрупали с времето. Това което сме прочели, видели, чули или са ни казали.  Осъзнаване - да усвоиш знанието, да го разбереш в дълбочина.

Капките на д-р Бах не са силно моментно успокоително, напротив, те са много нежна терапия, но имат силата да ти помогнат да спреш да търсиш всеки път нещо външно, което да те успокои. Чудеш се дали няма да си зависим към тях? Не, няма, защото с техния прием изграждаш връзка със себе си. Щом се почувстваш стабилен, то вече не се нуждаеш от тях.

Ако се чувстваш изгубен/а или имаш въпроси, свържи се с мен, за да ти помогна да намериш пътя към вътрешен баланс и спокойствие.

Клиентка: ,,Йовче след като уговорихме час знаех, че ще ме попиташ, как съм. Чудех се какво е добре да ти разкажа, трудностите с които се справих или драмите, които имам."

Моят отговор: ,,Кое е по-важно за теб? Когато говориш за твоите резултати и постижения, ти вадиш твоята увереност и я затвърждаваш, защото с всяко споделяне си напомняш, че си се справила с тази трудност. Така вдъхновяваш себе си и ставаш все по- уверена, че можеш да се справиш и с други предизвикатства."

Вълшебни карти са с вдъхновяващи фрази за живот с лекота и чудеса. Те ще ти помагат да се фокусираш върху късмета и радостта. Картите са джобен формат, с размер на лична карта, Те са инструмент за вдъхновение и самооткритие, помагат ни в ежедневието, като ни вдъхновяват и ни напомнят, че винаги има решение. 

Добави тези карти към ежедневието си и ще откриеш, че всеки ден може да бъде изпълнен с повече радост и лекота. Позволи си да бъдеш вдъхновен/а в ежедневието и да откриеш нови начини да се почувстваш прекрасно, дори в най-обикновените моменти.

Помощни съвети:

- Още от вечерта визуализирай какъв искаш да ти е следващият ден.

- Задавай си въпроси периодично през деня: Къде са ми мислите? Фокусирал ли съм се върху това, което правя?

- Осъзнай, че си в безопасност в настоящия момент.

- Фокусирай се върху удоволствията от малките ежедневни неща: излез на разходка; поиграй с деца; сготви нещо любимо;

- Ако ти е трудно да се справиш с емоционалните си болки, цветните есенции на д-р Бах може да бъдат твоя верен помощник.  Те са във формата на капки, приемат се през устата и се приготвят според нуждите на човек.

Витлеемска звезда- есенцията утешава душата при тъга и емоционални травми. Орлов нокет- есенцията помага на личността да пусне миналото. Бял кестен - есенцията премахва негативни мисли. Дава умствен покой и тишина. Това са само 3 от всичките 38 лека от природата, които може да са ти полезни да се радваш на живота.

Горделивият човек не може и не иска да възприеме травмиращите ситуации в своя живот, защото те не отговарят на неговите очаквания. Той има свои разбирания за света и смята само тях за правилни. Изразходва енергията си в доказване на собствената си правота. Всяко несъответствие с неговите представи предизвиква в душата му злоба, обида, презрение.

Горделивият се превръща във враг на себе си и околните. Той изгражда подсъзнателно „невидими“ стени с хората, като не ги допуска до себе си. Много често зад гордостта прикрива и страха. Страхът да не бъде отхвърлен го спира да следва сърцето си. Затова вечер прегръща тъгата и горделивостта си.

Да се смири е най-трудно, но и най-лечебно. В крайна сметка, гордостта често се основава на страх и неразбиране. Когато успее да преодолее тези чувства и да приеме, че всички сме несъвършени, човек става по-свързан с другите и по-способен да изгражда дълбоки, автентични отношения. Осъзнава, че истинската сила се крие не в гордостта или непоколебимостта, а в способността да бъде открит и да приеме своите и чуждите слабости.

Горделивостта често ни откъсва от естествената хармония, която съществува в живота. Когато поставим акцент върху това, което ни свързва, вместо върху това, което ни разделя, започваме да забелязваме малките чудеса около нас. Травмиращите ситуации, които горделивостта обикновено отхвърля, всъщност носят важни уроци. Те ни учат да приемаме промяната, да се освобождаваме от ненужните очаквания и да позволяваме на сърцето си да бъде отворено за нови възможности.

Ти губиш себе си когато егото ти те ръководи, защото, то често замъглява истинската ти същност и те откъсва от автентичните ти нужди и връзки. Смиряването на егото ще ти позволи да се свържеш с по-дълбокото си „аз“ и да живееш в хармония със себе си и света. Цветните есенции на д-р Бах могат да бъдат изключителен помощник в този процес – те не просто лекуват, а подкрепят вътрешната трансформация, като ще ти помагат да възвърнеш своя баланс и радост.

Мъжът, който има страх от обвързване, бягащ от дълбоки взаимоотношения е склонен да се дистанцира във връзките си. Ако жената, с която има ,,връзка'' с него е с ниско самочувстие, в нея се активира чувството, че не е достатъчно добра. За да получи неговата значимост, тя търси грешките в себе си, нагажда се в отношенията. Оправдава всякакво негово поведение, защото го идеализира.

Колкото повече позволяваш на един мъж да изчезва внезапно и да се появява, когато той реши, толкова повече му показваш, че толерираш поведение му и приемаш ситуацията. Всичко това ограбва от енергията ти и страдаш. Колкото и да го обвиняваш, той няма да се промени. Не си измисляй любов там, където я няма. Ако мъжът иска да е с теб, ще е до теб и ще ти го показва, а не само да ти го разказва. На слабия мъж силата му е в празните приказки. Щом всеки път си задаваш въпросите, дали той те обича, дали иска да е с теб, дали да му вярваш, то ти вече знаеш отговора, но не си го признаваш. Спри да се надяваш! Дай си това от което имаш нужда! Протегни ръцете си напред, извий ги назад и се прегърни! Кажи си: ,,Най-важният човек в моя живот съм аз. Другият не мога да променя, но себе си мога да избера и живота си да променя.'' Започни промяната още сега, с малки стъпки! Стани осъзната жена, която не преследва мъже, защото е наясно, че този, който я харесва и цени, ще и го покаже с действие.

Разграничаването между физически и емоционален глад е ключово:

• Физически глад: Появява се постепенно и се усилва бавно, придружен от къркорене на стомаха. След хранене настъпва усещане за ситост и задоволство, а количеството консумирана храна е в разумни граници. 

• Емоционален глад: Появява се рязко и е много силен от самото начало. Влияе се от мисли, емоции, настроение. Количеството храна е много (става ти тежко), но усещане за насищане липсва. 

След, като човек изпита временно удовлетворение от храненето, чувството на вина и самосъжаление не закъсняват. Ето и най-честите фрази, които изрича:

,,Безпокоя се, че съм дебел/а, но и все съм гладен/а."

,,Ям сладкиш, защото съм потиснат/а, а после изпадам в ужас, като се погледна в огледалото".

Емоционалният глад може да се прояви като внезапна и интензивна нужда за определен вид храна – обикновено нещо сладко или нездравословно, което дава бързо, но краткотрайно удоволствие. Ако се припознаваш в тези редове и не обърнеш внимание на емоционалното хранене, с времето ще спреш да се интересуваш от емоциите си и ще ти е все по трудно да контролираш теглото си, и ще изпитваш безсилие и нехаресване на себе си!

Как емоционалното хранене и неудовлетвореността са свързани

Неудовлетвореността често води до емоционално хранене, когато хората търсят утеха в храната, за да потиснат негативни емоции като стрес, тъга или самота. Ето как тези фактори се свързват:

• Храната като успокоение: Когато емоционалното състояние е тежко, храната създава усещането, че човек "ще оцелее". Тя заземява и дава моментно утешение, макар и временно.

• По-малко движение: Неудовлетвореността често води до апатия и липса на желание за физическа активност. Това намаляване на движението, съчетано с прекомерен прием на храна, води до натрупване на излишни килограми.

• Стрес и безсъние: Когато човек се тревожи, това често води до безсъние, което нарушава хормоналния баланс и апетита. В такъв момент много хора посягат към храна, за да се справят с умората и емоционалния дисбаланс.

• Дисбаланс на хормоните: Прекомерният стрес може да повлияе на щитовидната жлеза и други хормони, които регулират метаболизма, което води до покачване на килограмите.

• Изолация и скука: Неудовлетворените хора често се изолират и прекарват повече време вкъщи, което води до скука и посягане към храната като средство за развлечение или утеха.

Психологическите причини за затлъстяването

За някои хора натрупаните килограми са свързани с усещане за сила и значимост. Големината на тялото може да символизира власт и авторитет. Тя е свързана и със страхове, задържана агресия и липса на любов. Важно е да се работи върху емоционалните причини за затлъстяването, за да се постигне дълготрайна промяна. В противен случай се сприятелява с храната вместо със себе си, но емоционалния глад не може да се засити с храна. Когато е готов да се сприятели със себе си ще има желанието да се опознае и да разгледа емоциите си, а не да ги потиска. 

Приятелство със себе си

Ключът към справяне с емоционалното хранене е в това да се сприятелим със себе си. Когато човек започне да разбира и приема своите емоции, вместо да ги потиска чрез храната, той може да намери нови и здравословни начини за справяне с предизвикателствата. Именно тук идват на помощ есенциите на д-р Бах. Те помагат на хората да балансират емоциите си и да се свържат със себе си на по-дълбоко ниво.

Баховите есенции са природни средства, които въздействат на емоционално ниво, като подпомагат процеса на самопознание и емоционална стабилизация. При консултациите с мен като терапевт изследваме заедно причините зад емоционалното хранене и подбираме най-подходящите есенции според индивидуалните нужди на клиента. Тези природни средства помагат да се справим с негативните емоции, но и ни учат как да обичаме и приемаме себе си.

Емоционалното хранене и затлъстяването са сложни явления, свързани с вътрешни конфликти, неудовлетвореност и липса на емоционална хармония. Чрез осъзнаване на емоциите си и с подкрепата на Баховите есенции можем да се научим да изградим здравословна връзка с храната и тялото си. Ако имаш това предизвикателство с емоционалното хранене и искаш да се сприятелиш със себе си, имам решение за теб.

Цветната есенция  - Ябълка от капките на д-р Бах е подходяща при хора, които имат чувството, че са нечисти, мръсни и всичко около тях е заразно. Те имат мания на тема ,, чистота" и фикс идея за ред. Възможно е да стоят под душа с часове или да имат постоянно желание да мият ръцете си. Ужасяват се от прах, микроби, болести, мръсотии. Не се хранят в ресторант, защото се тревожат как са измити приборите. Не посещават обществена тоалетна, защото са гнусливи. Възприемат секса за нещо нечисто, отвращават се. Обръщат прекомерно внимание на малките подробности свързани с чистотата. Тази есенция е подходяща и при хора, страдащи от булимия и анорексия, те не приемат себе си и отхвърлят тялото си. След приема на есенция - ябълка от капките на д-р Бах, човек се чувства пречистен и се освобождава от манията за чистота! Препоръчително е изготвене на индивидуален микс от лекове на д-р Бах, за да забрави жената преживяното насилие и да се наслаждава на секса.

Когато не обичаме себе си ние не се грижим за нашето тяло и мисли. Задържаме негативни чувства в нас, от които се разболяваме. Ако не познаваме себе си или вярваме, че е невъзможно да задоволим потребностите си ги задоволяваме чрез болестта. Човек, ако не харесва работата си боледува, за да не ходи на работа. Паник атаките идват в живота на човек, защото дълго време е пренебрегвал себе си. И ако останат в живота на човек е защото той не желае да се опознава и да си дава любов. Така задоволява потребността си от любов, като близките му го съжаляват за състоянието му.

Според д-р Бах болестта е резултат от вътрешен конфликт между желанието на душата и действията на личността. Всичко това води до блокиране на енергията в тялото и до физическо заболяване. Любовта към себе си започва, като си обръщаме внимание на емоциите и чувствата, да умеем да пускаме, а не да задълбаваме това , което ни тежи. Думата лекувам е с корен ,,лек''. Нужно е да се освободим от тежестта в себе си, капки на д-р Бах точно това правят по един нежен начин изчистват травмите, човек спира да се самонаказва. Заобичва себе си, защото е в мир със себе си и следва пътя на душата си с лекота.

КАКВО ТИ ДАВА ЩАСТИЕТО?

Лекота! Но преди да усетиш тази лекота има силен дискомфорт и тъга за всички тези хора , които оставяш назад в миналото ти. На никой не си длъжен за нищо, но на себе си дължиш щастие. Ти имаш избора или оставяш и пълзиш, защото вярваш, че си длъжен, или се учиш да летиш! Ние сме екип - аз, ти и лековете от капки на д-р Бах, а нашата обща цел е твоето щастие.

Напомняй си: Понякога всичко се подрежда, понякога всичко се обърква. Винаги всичко е такова, каквото трябва да е, за да се пренареди още по-добре. Вярвайте, че хубавото предстои!

31.12.2021г.

• Какъв е твоят "филмов жанр" в живота? Драма, ужаси, трилър, исторически, приключенски, комедия или романтика?
• Какво заглавие би дал/а на филма в главата си? 
• Интересен ли ти е?
• Струва ли си да бъде изживян? 
• Успяваш ли да откриеш посланието му?

Много често филмите, които създаваме в ума си, възникват от скука или прекомерно съсредоточаване върху проблемите, дори когато те са незначителни. Тази склонност да задълбаваме и да премисляме изразходва не само емоционалната, но и физическата ни енергия. Първопричината за чувството на нещастие не е в самата ситуация, а в начина, по който я възприемаме. В малките стъпки към нов начин на мислене се крие потенциал за големи промени. Промяната може да е трудна в началото, но в крайна сметка води до освобождение и откриване на нови възможности за щастие. Когато сменим филма в ума си, можем да променим реалността си и да живеем по-пълноценно и със страст.

Ако имаш нужда от подкрепа в този процес, капките на д-р Бах могат да ти помогнат да се свържеш със своите емоции и да се освободиш от ненужния товар. Баховата терапия работи индивидуално и нежно — тя насърчава вътрешната хармония и балансира ума и емоциите.

Направи първата крачка към новия си филм днес! Остави старите сюжети зад себе си и се фокусирай върху историята, която заслужаваш да живееш. Сподели ми — какъв е твоят филм в съзнанието ти в момента и какъв би искал да бъде?

Дъщеря ми, като беше по-малка, една вечер ме попита:

,,Мамо, аз мисля да спя с едното око, а с другото да гледам телевизор, дали може така?"

Докато се смеех си мислех, че така трябва да живеем всички, да наблюдаваме вътрешния си свят постоянно, така както виждаме външния.
Изисква се смелост и постоянство да създадеш хармония във вътрешния си свят и да успееш да я съхраниш, но тогава ще си здрав и щастлив.
Ако мислиш, че ти е дошло времето да си зададеш въпроса: ,,Какво се случва вътре в теб, а не само извън теб? " Баховата терапия може да бъде твоят добър помощник в пренареждането на вътрешния ти свят.  

Разбирането и съхраняването на вътрешната хармония е ключът към емоционалното здраве и пълноценен живот. Нашите мисли, чувства и действия трябва да бъдат в синхрон с това, което наистина искаме и усещаме дълбоко в себе си. Когато обръщаме внимание на вътрешния си свят, ние сме по-способни да изразяваме истинските си чувства и желания, което ни прави по-щастливи и удовлетворени. Няма нужда да живеем в страх или да се крием зад маски - истинската сила е в това да бъдем автентични и да приемаме себе си такива, каквито сме.

Като терапевт емоционално здраве, с помощта на есенциите на д-р Бах, мога да ти помогна да се свържеш с истинската си същност и да откриеш вътрешната си хармония. Капките на д-р Бах са мощен инструмент за пренареждане на вътрешния ти свят, който ще ти даде силата и увереността да живееш живота си с пълна осъзнатост и радост. Ако си готов/а да направиш тази важна крачка към себе си, свържи се с мен днес и започни своето пътуване към себе си. Не чакай тялото ти да "крещи" – поеми инициативата и намери хармония в живота си сега!

Чувството за вина и отхвърлене на себе си създава в подсъзнанието сценарии за наказание, за това и тялото ти започва да реагира със симптом или физическо заболяване! Пиши ми, за да приготвя твоя букет от есенции, който ще ти върне любовта и радостта от живота!

• Какво можеш да направиш, за да излезеш от това състояние?:
•  Не говори и не мисли постоянно за това състояние, защото така му предаваш важност и го задържаш в живота си! Намали неговата важност и оплакванията ще ти намалеят!
• Записвай си малките победи от ежедневието си(да измиеш чиниите, да отидеш на работа). Постави си за цел веднъж в седмицата да направиш и още нещо. Награждавай себе си за всяка нова малка победа.
• Спомни си моментите, в които си бил/а много щастлив/а! Направи си списък с тях и всеки ден го чети, усети емоцията!
• Добре е да благодариш всеки ден за всичко, което имаш в живота си. Щом четеш това значи имаш пулс и имаш възможност да сътвориш твоя живот мечта.

Капките на д-р Бах ще ти помогнат да си възвърнеш интереса към живота, да се съвземеш след всичко, което си претърпял/а и да се събудиш за пълноценен живот, който си заслужава да бъде изживян!

Ако си отраснал/а с критични родители, или такива, които са те притискали да бъдеш винаги с отлични оценки, можеш да изградиш свръхчувствителност към това, как те оценяват другите. Само връзката с вътрешния ти Аз, помага да откриеш доверието вътре в себе си, което не вярваш, че притежаваш. Дали е възможно това? Даа! Д-р Бах ни е оставил 38 лека от природата, с които можем да лекуваме нашите травми още от детството ни и с увереност да вървим по пътя на душата.

• Цвететето на интуицията - зъбна трева помага ни да чуваме вътрешния си глас.
• Цвететето на адаптацията - орех помага ни да не се влияем от мнението на другите.
• Цветето на увереността - лиственица помага ни да вярваме в себе си и да разгръщаме потенциала си.

• Цветните есенции са във формата на капки и се приемат през устата. Приготвя се индивидуална комбинация според нуждите на човек, като се подбират до 7 есенции.

На снимката е една от вълшебните карти.

Ако бях премълчал/а...

• Ако бях отказал/а...
• Ако бях действал/а...
• Ако...ако..ако...

Щях да имам друг резултат. Щях да съм още с този партньор. Щях да имам нова работа...

Спри, спри да мачкаш себе си и по-надолу прочети!

Човек винаги взема решения според знанията и убежденията, които има в дадения момент. С времето обаче се развива – натрупва опит, разширява мирогледа си и започва да вижда същите ситуации по различен начин. И тук идва самообвинението – защото съди себе си от позицията на настоящата си мъдрост за решения, които е вземал в миналото. Това обаче е гледната точка на сегашното му „аз“, а не на този, който е бил тогава. Истината е, че в онзи момент е направил най-доброто, което е можел, и затова е постъпил така. Вместо да се смачква със самообвинение, по-ценно е да се зарадва на израстването си – че днес вижда по-далеч и разбира повече себе си. Това не е повод за вина, а за удовлетвореност.

Душата ни винаги знае къде да ни отведе. В онзи момент сме имали нужда точно от тази опитност – за да се освободим от ненужното или да срещнем хората, които ще ни помогнат да вървим напред. Когато не одобряваме своите избори, попадаме в капана на самосъжалението и зацикляме в мисли за миналото. А това ни ограбва радостта от живота тук и сега. Ако искаш да се освободиш от оковите на обвинението и самосъжалението се довери на капките на д-р Бах.

• Ако майката, не му обръща внимание, защото е заета повече с грижите за другото си дете;
• Ако на родителите ежедневието им е натоварено и не му отделят достатъчно внимание;
• Ако е оставено при баба и дядо на село или при детегледачка;
• Липса на общуване между родител и дете;
  
  Детето усеща студенина в родителя, и че не се интересува от него, чувства се изоставено. За това и започна да търси начин да привлече внимание, за да получи подкрепа и любов. Драматизира, разболява се, за да се чувства значимо и важно, а не изоставено. Има склонност да се превърне в жертва - човек, който си създава всякакъв вид трудности. Най - големият страх е страха от самота, затова се вкопчва и в другите.

Възрастен, който е преживял травма на изоставяне трудно прави промени в живота си - напускане на работа или партньор. Търпи всякакво отношения към себе си, защото има страх от самота. За това и дълбоко в себе си е тъжен.

Ключът към щастието е да се излекуват травмите и човек да заживее в хармония със себе си. Всичко това е възможно с капки на д-р Бах!

ИСТИНСКАТА СИЛА НА ЧОВЕК Е В ДУШАТА МУ!

Колко от раните си е излекувал, колко познава себе си и колко вярва в себе си.

• Не очаквай, другият да се промени! Никой не е длъжен да стане такъв, какъвто на теб ти харесва. Всеки човек си има неговия път, преминава през неговите уроци и изпитания, и се движи с неговата си скорост.
• Не очаквай, че щом някой ти е казал, че те обича, ще те обича цял живот! Самият той не знае, какво ще чувства след дни.
• Не очаквай всички да те харесват! Колкото повече вяра имаш в себе си, толкова по - малко ще се нуждаеш от нечии одобрение. Осмели се да бъдеш себе си и да следваш пътя на душата си, независимо от мнението на околните.

Винаги ще има хора, с които ще говориш на общ език, и такива, с които трудно ще общуваш. Спри да очакваш, че всеки ще разбере думите ти! Така няма да имаш потребност да убеждаваш хората, кой си ти. Не очаквай някой да ти помогне без да си поискал помощ. Не можем (все още) да четем мислите помежду си. Казвай, какво искаш директно, и знай, че никой не ти е длъжен! Откритите разговори са път към истински отношения.

АКО ИСКАТЕ ДА ПРОМЕНИТЕ СЪДБАТА СИ, ПРОМЕНЕТЕ НАВИЦИТЕ СИ!

Но умеем ли да запазим добротата в нас? Защо някои добронамерени хора споделят, че не са щастливи от това, че раздават добрината си, и много често казват:,, Цял живот добро правя, но добро не виждам?"

И тук идва най-важният въпрос: Добронамерена ли си, не към другите, а към самата себе си? Попитай се искрено— защото добротата започва именно отвътре.

Когато човек не приема негативните си качества, има страх от изоставяне или отхвърляне, тогава не поставя граници в отношенията с хората и се отказва от собствените си нужди - угодничи. Пренебрегва себе си, като се опитва да прикрие недостатъците си, за да е приет от другите - показва само светлата си страна.

Истинската доброта започва отвътре. Тя не е в това да се раздаваш безкрайно, а в това да даваш с любов, без да се изгубваш. Да бъдеш добър не означава да казваш „да“ на всичко, а да имаш силата да кажеш „не“, за да запазиш вътрешния си мир. Само човек, който е добър със себе си и се уважава, защото се грижи за вътрешното си равновесие, може да излъчва истинска, топла доброта навън.

Д-р Бах ни е оставил 38 лека, които са във формата на капки. Те ни помагат да бъдем добри със себе си и да се приемем такива, какито сме, за да запазим добротата в нас. Можеш да се свържеш с мен тук. 

Смелостта не е просто действие, а състояние на духа, което ни помага да преодолеем страха и съмненията. Тя идва от вътрешното убеждение, че заслужаваме най-доброто и че имаме силата да го постигнем. Смелостта е да кажем „да“ на новите възможности и „не“ на всичко, което ни дърпа назад. Когато се обичаме истински, ние също така си позволяваме да бъдем уязвими и да поемем рискове. Любовта към себе си ни дава увереността да правим избори, които са в хармония с нашите истински желания и ценности.

Любовта и смелостта вървят ръка за ръка. Заедно, те ни помагат да създадем живот, изпълнен с радост и удовлетворение. Когато сме смели в любовта към себе си, ставаме пример за другите и ги вдъхновяваме да следват сърцата си. Нека смелостта ни води, а любовта ни подкрепя в стремежа към един по-добър и щастлив живот.

Ако имаш страхове и съмнения, и търсиш начин да възстановиш връзката със себе си и да заживееш живота, който заслужаваш, аз съм тук, за да те подкрепя. Като терапевт емоционално здраве с есенциите на д-р Бах, ще ти помогна да откриеш вътрешната си сила и смелост. Свържи се с мен днес и направи първата крачка към едно по-щастливо и изпълнено с любов бъдеще! 

Забелязал/а ли си колко лесно говориш с едни хора и колко трудно с други?

• Надграждай себе си, не спирай да се развиваш, да бъдеш интересна личност за себе си.
• Научи се да говориш уверено!
• Репетирай пред огледалото!
• Не бъди строг/a със себе си!
• Всичко може да се промени, ако имаш желание за действие.

При нужда от подкрепа, букет от цветни есенции на д-р Бах ще ти помогнат да действаш смело и с вътрешна сила, да приемаш всяка трудност, като възможност за израстване. Изхвърли срама в коша и създай стабилен вътрешен свят!

Този вътрешен конфликт може да те изтощи психически и емоционално, водейки до чувство на безнадеждност и изолация. Когато живееш в противоречие между разума и сърцето си, постоянният стрес и вътрешни борби могат да ти попречат да се насладиш на живота и да постигнеш истинско щастие. Важно е да се научиш да слушаш и разбираш собствената си душа, за да можеш да постигнеш вътрешен мир и удовлетворение.

Ако си готов/а да се разделиш с този ад в главата си, бъди честен/а със себе си, като си отговориш на въпросите:

• Аз позволявам ли си да бъда щастлив/а?
• Какво избирам да отработя, страха в мен и да опозная любовта или да живея, като мъченик/ца вярвайки на ума?

Не лъжи себе си! 

Ако искаш да промениш този модел и да излезеш от състоянието на вътрешен конфликт, започни с малки стъпки, за да се свържеш с вътрешния си глас. Разпознай и уважи собствените си чувства и потребности! Дай си разрешение да бъдеш честен/а със себе си и да направиш избори, които са в синхрон с твоята истинска същност. Важно е да работиш активно върху създаването на живот, който е в хармония с твоята вътрешна истина.

Ако се чувстваш затруднен/а и имаш нужда от помощ за преодоляване на вътрешния конфликт, потърси подкрепа. Като терапевт, специализиран в емоционалното здраве, мога да ти помогна да намериш баланса и щастието, което заслужаваш. Свържи се с мен, за да тръгнеш по пътя към по-пълноценен живот.

Обичай живота си!

Ако ти резонира публикацията я сподели с приятели.

Травмата от унижение се лекува, когато започнеш да се грижиш за себе си, когато спреш да подчертаваш недостатъците си и да се обвиняваш.

 Ако се припознаваш в написаното и искаш да разбереш, колко си специален/а и важен/а за това, че си се родил/а ми пиши. Аз ще ти помогна да си върнеш радостта от живота, като се сприятелиш със себе си. 

•  убеден си, че живота е борба и е труден, и всички ти пречат да си щастлив;
•  недоверчив си, не вярваш в доброто, не си отваряш сърцето да видиш хубавото;
• не умееш да си благодарен за нещата, които имаш;
• виждаш света сив;

 Когато се държиш, като недоволно дете, ти не поемеш отговорност за себе си и живота си, защото не знаеш какво да правиш, нямаш увереност в себе си и доверие в живота. Затова търсиш причина за твоите неуспехи в другите, като ги обвиняваш, че не ти дават това от което имаш нужда. Обвиняваш държавата, партньора си, учители, родители и колеги. Всъщност всички са ти виновни, че не ти дават това, което искаш и твоята торбичката е празна, защото вярваш, че друг е длъжен да я пълни.

Самосъжалението и усещането за жертва на съдбата, са чувства, които човек трудно признава пред себе си. Но как да очаква любов и позитивизъм от живота си, ако торбичката му е празна?

 Ето какво предлагам аз?

Да я напълним заедно с любов и радост!

УСМИХНИ СЕ НА ЖИВОТА, ЗА ДА ТИ СЕ УСМИХНЕ И ТОЙ!

Ако искаш торбичката да ти е пълна с любов и радост, капки на д-р Бах са чудесна терапия за теб и детето ти.

 Моля имай предвид че, ако се съмняваш, че промяната е невъзможна, това ще те откажи или забави да се разделиш със стария си модел на поведение!

 Сподели публикацията с тези, който търсят щастието отвън.

Много е важно да се замислиш какво всъщност означава успех за теб и включва ли той щастие. Ако го свързваш само с външни стандарти, със сигурност няма да се чувстваш удовлетворена. Освободи се от нуждата постоянно да определяш кое е „успех“ и кое „провал“. Вместо това обърни внимание с каква нагласа действаш – страх или любопитство. Всеки ден прави това, което те вдъхновява и зарежда. Тогава ще се чувстваш изпълнена със смисъл и радост, и ще си щастлива. А не е ли това най-важното?

Мисли...Мисли...Мисли...Ти, която и да си, където и да си, искам да ти кажа няколко важни неща:

В любовта няма мисли, анализи и страхове;

• Ще дойде ден, в който ще се измориш да се страхуваш и да мислиш, какво и как ще кажеш;
• Истинската любов излиза свободно от сърцето и тя не може да бъде спряна;
• Да обичаш означава да рискуваш! Любовта е за смелите. Ти се разкриваш и ставаш уязвима;

Не се притеснявай, каквото и да се случи е за добро.

Ако те отхвърлят:

• Не е вярно, че не си достатъчно добра и не си направила достатъчно.
• Любовта ти не е за него! Мъжът трябва да има сетива, за да забележи твоята вътрешна красота.
• Не тъгувай, че Бог, ти е изпратил неподходящ човек!

Представи си, че ти си била подарък за този човек, а той не е оценил подаръка си. Затова Бог му отнема подаръка. А твоя подарък те чака някъде там, този, който ще докосва душата ти, ума и тялото ти, с много любов. А ти ще бъдеш истинска, обичана и обичаща. Заслужаваш любов само, защото те има. Ти си любов, доброта и имаш крила и е добре да използваш всичко това, за да сътвориш живот - мечта. И не се съмнявай, че това е е възможно. При нужда от емоционална подкрепа се довери на силата от природата! Направи пътят ти към себе си по -лесен!

- Йовке, писала ли си нещо за любовта, да ми го прочетеш?

След като и отговорях, тя започваше да ми разказва хубави моменти от живота си. Колко е обичала професията си.... за децата, хижите и лагерите ...И накрая винаги ме изпращаше с думите:

- Хайде, върви се радвай на живота, ти си млада! Мен ме болят краката и само ще си спомням...

Всеки ден виждам много млади хора, които живеят в ,,капана на страха", тези хора, като остареят, няма да има какво да си спомнят! Целият им живот ще е минал в страхове, тревожност и паники и ще съжаляват, че са са го пропилели, а може би ще обвиняват съдбата. Затова и винаги съм директна, за да пробудя човека за истински живот. Може и понякога въпросите ми, да са болезнени и да има съпротива, но рано или късно човек ще се замисли отново върху тях и ще осъзнае, че той твори живота си и има силата да се справи с всичко, което му се случва. Страхът е бягство да поемеш отговорност за живота си. Той не позволява на ума и сърцето да бъдем тук и сега, да бъдем щастливи и да мечтаем. Да остане човек в ,,капана на страха "или да види ,,раят зад страха" е избор, който зависи само от неговото желание и постоянство.

МНОГО БЪРЗАМ Е ВСЪЩНОСТ МНОГО ГУБЯ!

От това вътрешно напрежение човек много често е с увеличен пулс или високо кръвно. Може да се поти или да е с хипер функция на някои вътрешни органи.

СПРИ! ЗАБАВИ ТЕМПОТО И ЧУЙ ПЕСЕНТА НА СЪРЦЕТО СИ!

Всяко хубаво нещо в живота ни се случва бавно. Бавно разцъфват цветята, бавно порастват децата ни. Ние бавно се променяме и помъдряваме. Когато сме по-бавни, улавяме около себе си всеки миг и дните ни стават красиви, защото можем да ги усетим. С приема на индивидуална комбинация от капки на д-р Бах, личността започва да проявява търпение, деликатност, съчувствие и разбиране към другите. Усеща радостта в себе си. 

НЕ БЪДИ КАТО ТЯХ!

Опознавай себе си! Не позволявай на разочарованието ти от миналото, да затвори сърцето ти за надеждата. Не убивай любовта в теб, защото тя е твоята сила да продължиш напред. Позволи си да живееш през сърцето си, като истински човек.

Познаваш ли тези фрази, отнасят ли се за теб?

• След всичко, което правя за другите, не получавам и ,,браво";
• Лесно се обиждам и понякога плача;
• Правя всичко възможно за всички, но никой не ме обича;
• Всички са неблагодарни и аз се чувствам наранена;
•  Имам страх от самота;
• Ревнувам.

Разбира се, да не се чувстваш обичана не е приятно усещане, но любовта е вътре в теб. А най-добрият подарък, който можеш да направиш някому е свободата. Това включва и свободата да греши, но ще извлече поуките си, докато прекалените грижи и закрила възпрепятстват развитието. Не бъди страдаща и огорчена жена, не разрушавай себе си! 

,,Не мога да живея без теб." както и производните фрази: ,,Аз без теб няма да се справя." ,,Не искам да продължа без теб.'' ,, Не искам друг мъж, освен теб.'' означават - чувствам се некомфортно без теб. Имам нужда да ми даваш грижа и любов и ако не го правиш, аз страдам. Такъв тип жени, които мислят така, споделят: ,,Искам да знам винаги къде е и с кого е. Страх ме е да не го загубя''.

Сега да разгледаме как се държи едно 3-5 г. дете: Когато майката отсъства детето страда, защото има нужда от нейната любов, грижа и топлина. То е зависимо от нея, защото не може още да се грижи само за себе си. Има страх да не я загуби, защото без нея не може да оцелее. С нарастването на възрастта, ролята на родителя е да започне да учи детето си, че не притежава другите, нито те него. Да знае, че всеки има избора, къде да отиде и дали да се върне. Дали ще удовлетвори желанието ти другия или не, е пак негов избор. Добре е детето да знае, че не може всички да го харесват и обичат, и че любовта, и уважението на другите не се изискват с рев, сила и контрол. Ако то не научи тези важни уроци, става възрастен, който е нуждаещо се дете.

Романтичната фраза ,,Не мога да живея без теб." може да завърши с трагичен край. Мъжът вярвайки, че притежава жената, ако тя избере друг път, той може да я следи или посегне физически. А когато жената се почувства изоставена, излъгана или отхвърлена, защото мъжът е избрал друг път, започва да се обвинява, че не е достатъчно добра, щом не е оценена и обръща агресията към себе си. За да се предотврати всичко това, човек трябва да научи уроците си, които не е научил от дете. Да започне да си дава любов и грижа, за да не се вкопчва. Да осъзнае, че за да е жив е нужно само да има въздух, вода и храна, а всичко друго са уроци по любов към себе си и другите. 

За повече любов към себе си и осъзнат живот се покрепи с персонален микс от капките на д-р Бах! Ако вярваш в приказката ,,Не питай старило, а патило'' и искаш да те подкрепя, да обновиш себе си, се свържи със мен!

Терапията на д-р Бах е нежна. Помага на личността да се освободи от всичко ненужно и възвръща естествената радост от живота. Основното лечение се случва, когато се възстанови връзката с висшият ни Аз. Цветята на д-р Бах са този мост, който възстановява връзката между личността и висшето ни Аз. Така чуваме душата си и можем да осъществим себе си в най- високата си степен на самореализация.

• Имаш нужда да контролираш партньора;
• Изпитваш ревност;
• Изпитваш недоволство, ако не прекарваш времето заедно с него;
• Не обръщаш внимание на собствения си живот, всички мисли са насочени за проблемите на партньора;
• Често говориш за него;
• Виждаш само хубавите му черти, не забелязваш недостатъците;
• Не можеш да го забравиш след раздялата;
• Не чувстваш свързаност между вас, но оставаш в тези отношения ,,Ами той ме обърква, говори ми колко ме обича, колко съм му важна, а после изчезва.

"ИМАМЕ ЛИ ВРЪЗКА, НЯМАМЕ ЛИ? НЕ МОГА ДА ГО ЗАБРАВЯ!!!

Обичта не е само думи, тя е и действие. Когато нараняването те привързва, още повече към този, който те е наранил, то трябва да лекуваш вътрешните конфликти, да възстановиш връзката със себе си и да продължиш напред. Обърни внимание на емоциите си! Какво ти дава и какво ти вземат тези отношения?

Ако човек не желае връзка, а иска да погали егото си действа по този начин: съблазняване, отдръпване и контрол, да провери дали още е желан, дали още има зависимост другия към него. Това поведение е показател за страхове, обърканост и емоционална незрялост. Прикриване на ниската си самооценка зад голямото си его. Трудно може да се изгради връзка с такъв човек, освен, ако не избереш да си в ролята на жертва.

Човек не се влюбва конкретно в другия, а в представите и фантазиите за него, идеализира го. Постарай се да прекарваш повече време без него. Тази любов, която я пазиш за него я дай на себе си. Имай достойнството и уважението да прекъснеш тази игра. Трябва да повярваш, че заслужаваш истинска връзка, в която да се чувстваш обичана, за да пуснеш по лесно зависимостта.

Обичай себе си и спри мазохизма! Щастието не зависи от никой друг, то е вътре в теб.

В живота има един сигурен момент и той е тук и сега....

• Къде е насочен фокуса ти сега: в драмата или в благодарността? 

• Какво твориш: проблеми или живот с лекота?

  Всички сме временни...и никой не знае до кога....Избери да изживееш живота си пълноценно!

Всяка манипулация крещи за внимание и любов. Хората, които манипулират имат най-голяма нужда от подкрепа, но рядко си го признават.

Ако се научиш да разпознаваш тайните послания на манипулаторите за теб живота ще е по лесен, защото няма да позволиш да се възползват от теб. Ето и някои от изразите, които използват:

•  Ако ти ме обичаше нямаше да постъпиш така.
• След като не ме обичаш се разделяме.
• Ти си неблагодарник/ца.
• Ще видиш, като умра, защото на теб не ти пука за мен.
• Заради твоите грешки, аз патя.
• Ох, мразя драмите. Ти пак с твоите драми.
• Много си дребнав/а, отдаваш голямо значение на всичко.
• Ти никога не ме разбираш.
• Не се интересуваш от моите проблеми.
• Никога не съм казвал/а това, не помня.
• Манипулаторите ще те накарат да се почувстваш виновен/а и отговорен/а. Когато усетят, че не могат да се защитят, се плашат, обиждат се, ядосват се, затова и нападат словесно. Така преобръщат ситуацията, другият да е виновен, да се почувства притиснат, да се извини и да промени действията си.

 Как да се справиш с тях: Разпознай манипулативното поведение! Създай силна връзка със своите емоции, като се свържиш със себе си. Постави своите ясни граници. Възприемай себе си с уважение и не се чувствай виновна за неща, които не си отговорен/а.

Ако мислиш, че на някой твои близък или приятел ще му е полезна тази публикация, изпрати му я!

Някои от трудните ситуации в живота ни може да оставят дълбок отпечатък в душата му. Спомените болят. Много често, когато човек не може да се справи с болката, започва да живее с надеждата, че времето ще го излекува. Само, че така избутва проблемите в подсъзнанието, защото се страхува да ги види и приеме. Ние изпитваме болка, когато не приемаме случилото се. И колкото повече отказваме да приемем случилото се, толкова повече ще намираме кого да обвиняваме: другите, себе си или съдбата. Така усилваме болката и гнева в себе си, може до безкрай да ги задържаме в себе си.

ЛЕКУВА ЛИ ВРЕМЕТО?

• Колкото и време да мине, ако непрекъснато се фокусираш върху това, колко те боли, болката няма да си тръгне. Колкото и време да мине, чакайки по-хубави дни, те няма да дойдат, защото от теб зависи дали ще си ги създадеш.

• Ако всеки ден повтаряш, колко си безсилен, колкото и време да мине ще си останеш безсилен. Повечето хора на въпроса: ,,Лекува ли времето?" Отговарят: ,, Зависи от болката". или ,, Не, свикваш да живееш с болката".

• Не зависи от болката, а от осъзнатостта, от умението да приемаш нещата такива, каквито са. За неосъзнатия човек живота е непрекъсната борба, напрежение и трупа болки. Той не търси отговори и не се учи от ситуациите, не навлиза навътре в себе си, не познава спокойствието, именно затова е страдащ и остава неосъзнат.

• Времето само по себе си не е достатъчно да ни излекува, то не притежава силата да бъде отговорно за нашите мисли и вярвания. Времето лекува само тези, които искат да бъдат излекувани. Те си дават любов и грижа, за да се излекуват. Не чакат да бъдат спасени, а спасяват себе си. Осъзнали са, че времето не лекува, то помага да осъзнаеш, че е добре да приемеш случилото се и да продължиш, освободен от болката.

• Всяко нещо в живота минава и заминава, но само, ако го пуснеш! Животът продължава и всеки един решава, дали да чака времето да го лекува или да се погрижи за себе си. Силата, която търсим във времето да ни излекува, е вътре във всеки един от нас, това е връзката ни с душата.

• Един от често задаваните въпроси към мен е: ,,Колко време ще трябва да приемам капки?" или ,,Кога ще усетя ефекта от капките?"

Моят отговор: Терапията изисква лична отговорност, човек да иска да се осъзнае и да намери себе си и своят път на душата. Колкото повече осъзнатост има човек и по-малко очаквания към терапията, по-бързо ще види резултата. Ефектът е според индивидуалната психика на човека, да отработва и да се променя, както и според дълбочината и пластовете на състоянието, за което се работи, то е като белене на лук. Баховата терапия действа с натрупване, капките отключват достъпа на човек до собствените добродетели и потенциали.

Във всеки един от нас има вътрешно дете, с което често губим връзката си. Децата се радват от сърце и душа на малките, едва забележими дребни неща. Постепенно с порастването детската душа се бетонира от страхове и неувереност, защото е оценявана в училище от 2 до 6. С времето идва и желанието да трупа материални блага. Всичко това спира потока от радостта и насладата от живота. Когато човек е с богато въображение много по-лесно намира решения. За да не се налага да преписваме и копираме от другите, е нужно да се свържем с детската душа в нас, за да имаме вдъхновение и богато въображение, да творим с лекота и да прогледнем за истинските важни неща. Чрез силата от природата можем да се свържем със себе си, да разгърнем потенциала си и да се радваме на живота. Щастливият и успешен човек е с богато въображение и силно вдъхновение!

Ако сте преживели такава раздяла и не намирате смисъл да продължите да живеете, може би имате нужда да поговорите с някой, който е преминал през това, пишете ми.  Mоите помощници за справянето ми с болката, тъгата и гнева бяха капките на д-р Бах . Те ще ви бъдат полезни да пуснете миналото, като ще вземете само опита от него. Ще заживеете в мир и хармония със себе си и ще заобичате живота си.

Единственият начин да промениш живота си е да започнеш да пренареждаш вътрешния си свят, да сложиш ново начало. А това новото начало започва, когато започнеш да разширяваш съзнанието си, за да имаш ново отношение към всичко.

Привилегия е да си жив, защото земята е училище за любов, но първо трябва да осъзнаеш, че ти си божествена частица. Бог е в теб и извън теб, а бог е любов. Само когато изразяваш вътрешния бог, тогава ще обичаш себе си, другите и живота си. Ще станеш извор на любов, топлина и светлина. В такава среда страхове, болести и его не могат да виреят.

Процесът на личностно израстване и емоционално здраве е в основата на този трансформационен път. Цветните есенции на д-р Бах може да са важен инструмент в този процес, подпомагайки ти да се свържеш с вътрешната си сила и да премахнеш блокажите, които ти пречат да постигнеш вътрешен мир и хармония. Възползвай се от тази уникална терапия, за да активираш собствената си способност за самоизцеление и да създадеш по-пълноценен и радостен живот.

Човек, ако се чуе как говори, щеше да чуе своите отговори на въпросите си. Но много често, той не търси отговори, а има нужда само да утвърждава това, в което вярва. От тези неосъзнати модели на мислене създава една реалност, която води до недоволство и страдание. Реалността, тя е нашата мисъл, нашата нагласа, нашето осъзнаване. Както възприемаме и осмисляме нещата, така и ги преживяваме. Всичко е истина щом съществува в мислите на някой. Това е неговата реалност.

Пример: Това, което аз отричам, не значи, че не съществува, то не съществува в моята реалност, защото моите мисли и вярвания са други и създавам друга реалност. Когато имаш желание за промяна, има любопитство за нови знания, постоянство и действия. Тогава промяната е неизбежна, а съпротивата е въпрос на избор.

Човек в страха си да не му се случи нещо лошо не пуска старото, сам си причинява страдание, като се страхува, контролира и гневи. И всичко това се случва, за да погледне навътре в себе си, да открие празнотата и да я изпълни с любов.

Ако обичаш себе си, не би се самонаказвал/а, като си причиняваш болка. Отсъствието на любов, поражда страх, гняв и нужда от контрол. Любовта е единствената сила, която изцелява!

Не бъди само зрител на живота си, а влез в своя живот още сега!

• ,,Топло ли ми е на душата, мога ли да обичам и да последвам мечтата си?''

Най-болезнената изневяра е да изневериш на себе си. Няма по-красив, по-успешен, по-уверен, едно е важно, на себе си да си верен. Има една мощна сила във всеки един от нас, това е връзката с душата. Ако душата ти не е радостна, когато очите са ти отворени, знай, че сърцето ти е затворено. В душата се крие любовта, светлината и вярата, когато се освободим от оковите на страха, обидата, гнева, вината, завистта и ревността! Подържай душата си чиста със силата от природата - капки д-р Бах, за да си верен на себе си, вдъхновен и пълен с любов!

Без теб тя няма сила, твоята реакция определя продължителността и силата ѝ. Паниката ще идва отново и отново, докато не се научиш да не реагираш на нея. Щом не ѝ реагираш, тя губи силата си, отслабва и отшумява, но ако си контролиращ човек, ти ще се бориш и така ще я задържаш. Както казва Буда: „Страданието не те държи, ти държиш страданието.“ Когато осъзнаеш това, започваш да освобождаваш хватката си и да намираш вътрешен покой.

Паниката идва в живота ти, за да ти покаже колко много излишен товар носиш в себе си, за да се освободиш от него и да се пробудиш за истински пълноценен живот. Лечението е приемане и любов към себе си.

Ако си от типа хора, които преживяват неприятните неща в живота си по травматичен начин, нервната ти система е крехка, лесно се плашиш до смърт и изпадаш в паника. Когато те обхване паниката, ставаш неспособен да мислиш ясно или да действаш адекватно. Това е дълбокият страх, който кара сърцето ти да спре и кръвта да замръзне.

Паник атаката всъщност е зов на тялото и душата ти за внимание – сигнал, че е време да забавиш, да спреш и да чуеш какво наистина се случва вътре в теб. Тя не е враг, а посланик, който идва, за да те изведе от автоматичния режим на живот и да те пробуди за по-осъзнат живот. С правилна подкрепа, нежност към себе си и природни средства, като капките на д-р Бах, можеш да превърнеш тези моменти от източник на страх във възможност за лична трансформация и вътрешна сила.

С приема на капки на д-р Бах страхът се нормализира така, че да можеш да вземеш осъзнато и смело решение за действие. Есенцията Скална роза може да се приема при: чести панически атаки, стомашни спазми, гадене, сърцебиене, неадекватност, силна уплаха, шок, ужас и паника, която може да те вцепени. Аз се справих с това състояние, ако искаш и теб да подкрепя, за да започнеш да живееш по-осъзнато и по-спокойно, разкажи ми в тази анкета за състоянието си.

Когато се оправдаваш за своето бездействие, ти оставаш на същото място където си бил, в същото положение, защото не действаш. Това, което отлагаш остава във въздуха, като нереализирано и промяна в живота ти няма. Ако направиш нещо, което отдавна си отлагал ще се почувстваш олекотен, енергията ще се раздвижи. Когато не отлагаш нещата, те не се натрупват и с малки крачки вървиш напред.

Човек е свикнал да си намира оправдания, за да прикрие своите страхове, мързел и неувереност. Всичко е възможно, но само ако действаш. Има ли желание за промяна, няма оправдание. Тръгнеш ли веднъж, пътя ти се разкрива и срещаш подходящите хора да те подкрепят. 

Раздялата може да бъде много болезнена и да остави дълбоки следи в сърцето. Когато те боли и си изпълнена с негативни емоции, като гняв, тъга или чувство на вина, не се замисляш, защо се чувстваш наранена и отхвърлена. 

След като премине пиковият момент на тези емоции, ако усещаш, че продължаваш да се чувстваш неоценена, е полезно да се запиташ някои ключови въпроси:

• Защо изпитвам силно желание да бъда приета от този човек?
• Аз харесвам ли себе си?
• Имам ли навика да страдам?
• Какво за мен е любовта?

Всяка жена има отговорите вътре в себе си. А тези отговори ще ти помогнат да разбереш по-добре собствените си чувства и да осъзнаеш, че много от нашите неуспехи и болка идват от вътрешната ни несигурност и ниската самооценка.

Възстановяване

Често човек тъгува не толкова за това, което се е случило, а защото не може да се справи с емоциите си. Уверените жени са тези, които приемат себе си със своите несъвършенства. Те нямат нужда да бъдат приети от специалния човек, защото са приели себе си и знаят, че те са си най- специалния и най-важният човек в своя живот. За тях щастието не зависи от това дали имат партньор или не. Партньора за тях е бонус, който да удвои щастието им. Ако това не се случва те знаят, че това не е техния човек и с лекота се разделят с него, защото са наясно, че заслужават повече.

Запомни нещо важно - Ти можеш да живееш без партньор и да си щастлива, но без уважение към себе си и любов вътре в теб със сигурност ще си нещастна! 

 .

Подкрепи се

Ако все още се чувстваш отхвърлена подкрепи се с капки на д-р Бах. Те ще ти помогнат да си върнеш увереността и да се радваш на живота си! Специално са създадени да помогнат в моменти на емоционален стрес и несигурност, като подкрепят възстановяването на вътрешната хармония и увереност. Могат да ти помогнат да се свържеш отново със себе си, да възстановиш увереността си и да се радваш на живота си.

Ако се чувстваш затруднена и искаш да получиш допълнителна подкрепа, се свържи с мен! Предлагам консултации и индивидуално подбрани есенции, които ще ти помогнат в този процес на саморазбиране и възстановяване. Не забравяй, че най-важната връзка, която имаш, е връзката със самата себе си. Изгради я!

• Не се защитавай! Не нападай! Това ще го озвери, за да го обезоражиш остани спокоен. Не влизай в битката му, той я води сам със себе си. Ако искаш да се помирите, може да те обвини в грубост, че го обвиняваш в нападение. Ще задълбочиш положението и рискуваш да ,,налееш масло в огъня."
• Силата е в хладнокръвието. Наблюдавай другия! Наблюдавай себе си! Какви мисли и емоции се появяват в теб? Остави агресора да си каже всичко! Изслушай го внимателно с интерес!

Неговите очаквания към теб са:

• да се разтройш;
• да се разплачеш;
•  да влезеш в спор;
•  да се защитиш, като се обясняваш;
• да му се ядосаш и да го нагрубиш.

Не губи себе си! Запази енергията и здравето си! Този човек е наранен и страдащ. Той има нужда от любов. Щастливите хора нямат нужда да смачкат другите. Да останеш центриран и спокоен, без да приемаш нещата лично е трудно, само ако имаш рани и другия ги е докоснал.

Терапията на д-р Бах може да бъде твоя помощник, за да изградиш вътрешна стабилност.

Ако те е докоснала тази публикация я сподели с близките и приятелите ти!

ЖИВЕЙ ОСЪЗНАТО И ЩАСТЛИВО!

Чувството за вина най-често е свързано с миналото. Връщаш се към ситуации, които не можеш да промениш, и отново и отново ги преживяваш. Самонаказваш се, като си причиняваш вътрешна болка, сякаш трябва да „изкупиш“ грешката си. Но истината е, че миналото не може да бъде променено, и съвършени хора няма. Грешките са част от човешкия опит.

Чувството за вина е тежък товар. То отнема енергията ти и те задържа на едно място. Пречи ти да продължиш напред, защото вниманието ти остава заключено в миналото. Често хората, които изпитват силна вина, са мили, отзивчиви и съпричастни. Доброто е вътре в тях, но те не умеят да бъдат добри към себе си.

Много важно е да се разбере, че вината не винаги означава, че си направила нещо грешно. Понякога тя е просто научен модел – начин, по който си свикнала да реагираш. И докато не го осъзнаеш, ще продължаваш да носиш тежест, която дори не е твоя.

Освобождаването от вината започва с приемане. Да приемеш, че си направила най-доброто, на което си била способна в дадения момент. Да си позволиш да бъдеш човек – с грешки, с уроци и с развитие. Да спреш да се наказваш и да започнеш да се отнасяш към себе си с разбиране.

Хубавото е, че това може да се промени. На всеки от нас му е дадена свободна воля – да избере дали да остане в самонаказанието или да поеме по пътя на осъзнаването и вътрешната свобода. Вината е форма на абсолютно обезценяване. Нещо, като ,,Аз не заслужавам. Аз не трябва да съм тук, Аз трябва да изчезна." Затова е противоположното на любовта. Любовта е абсолютно приемане на себе си. 

Ако тази тема те докосва и търсиш решение - пиши ми тук!

• ,,От теб зависи дали си забраняваш или си разрешаваш да бъдеш щастлива."

Трудностите не са враг на човека, но човекът може да стане враг на себе си, ако не разбере, че трудностите идват да се сприятели със себе си. Когато разбереш посланието на една трудност, то тя спира да ти ограбва енергията и си вземаш силата от нея. В Баховата терапия болестта се възприема, като приятел, защото болестта ни показва, че сме се отделили от пътя на душата, че имаме вътрешен конфликт. А капките на д-р Бах имат за задача да ни върнат към този път. Д-р Бах е стигнал до заключението, че здравето е състояние на щастие, на удовлетвореност и вътрешно спокойствие, тогава ние имаме енергия и жизненост. Това подържа в синхрон и хармония всички системи в тялото.

ЗА ДА СМЕ ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ НИ Е НУЖНА ЕНЕРГИЯ!

Ако някои от тези емоции, чувства или мисли са силни или с години поддържани е възможно да боледуваш. Да си върнеш енергията и да премахнеш привързаността си, трябва да осъзнаеш коя е емоцията, която захранваш, за да се освободиш от нея. От всичко това ще спечелиш собствената си свобода, лекота, здраве и щастие. Ако ти е трудно да направиш това и имаш нужда от помощ и подкрепа, Баховата терапия е подходяща за теб. 

• ,,Добре де на мен, защо не ми се случват чудеса?  На теб все нещо интересно ти се случва. Аз в любовта не вярвам, а в чудеса ще повярвам, като ги видя."

Тогава отговорих:

• ,,Когато повярваш ще започнеш да ги виждаш".

Днес отново деня ми беше изпълнен със синхроничности. Мислех си от кой момент повярвах аз, в знаци от вселената и чудеса. Първо запомних една случайност, която преобърна живота ми. Научих се да наблюдавам какво ми се случва и какво ми показва Вселената, защото мислех, че това е просто една случайност.

Моето първо чудо и вълшебство беше срещата ми с капките на д-р Бах. Колкото повече ги приемам, толкова по-лесно разгръщам потенциала си и се радвам на себе си. Осъзнах, че аз съм цяло чудо. Та, моята рецепта за чудеса е човек да опознава себе си, да разгръща потенциала си, за да отвори пространство за чудеса. Когато осъзнае, че той е чудото ще има усещането, че живее живот изпълнен с чудеса, защото ще ги твори и ще има очи да ги вижда в ежедневието си.

Паник атаките не са болест, нито на тялото, нито на психиката. Те не са доживотна присъда. Хората които ги изпитват не са луди, нито болни. Те са объркани, несигурни, притеснителни, уплашени, страхливи, често имат нужда от внимание и разбиране. Всички тези отрицателни емоционални състояния може да се трансформират.

Освободи се от този тежък товар с помощта на силата от природата. Тя ще ти помогне да излекуваш емоционалните си болки и ще те насити с любов и светлина. Промени настройката си на ума и избери да живееш през вдъхновението! Терапията с цветни есенции на д-р Бах може да бъде твоята подкрепа да се саморазбиреш.

За да постигнеш истинско облекчение, важно е да се ангажираш със себе си и да потърсиш помощ, ако е необходимо. Започни с малки стъпки, които ще ти помогнат да разпознаеш и адресираш източниците на страха и тревожността в живота си. Не забравяй, че всеки ден е нова възможност да направиш промени и да се приближиш към живота, който заслужаваш. Паник атаките се лекуват с любов към себе си.

Аз преминах през същото и сега съм тук, като терапевт, за да ти помогна. Използвай моя натрупан житейски опит, за да не се луташ да търсиш решения. Аз и есенциите на д-р Бах ще те подкрепим да се справиш с паник атаките и да намериш вътрешен мир. Не оставай сам в борбата си – свържи се с мен днес и направи първата крачка към живота, изпълнен с спокойствие и радост. Твоята трансформация е възможна и аз съм тук, за да бъда с теб на този път!

Вярвам, че всеки може да сбъдва мечтите си в нашата страна, но само ако желанията му идват от сърцето и душата, тогава всичко се случва с лекота. Но за тази връзка със себе си е нужно човек да промени мисленето си, да пренареди вътрешния си свят. Тогава нищо външно няма да го дразни, защото ще е в мир със себе си, но ако фокуса му е само върху материалното това няма как да стане. Затова и някои хора се завръщат, защото са осъзнали, че материалното не може да задоволи празнотата в душата...

ПРОБУЖДАНЕТО ОТДАВНА Е ЗАПОЧНАЛО И ПРОБУДЕНИТЕ ЩЕ СЕ ЗАВЪРНАТ!

ЦВЕТНА ЕСЕНЦИЯ НА Д-Р БАХ ЗА БЕЗГРИЖИЕ И СПОКОЙСТВИЕ

Основния симптом е страхът от загуба на контрол над ситуацията. За хора, които обичат да контролират и много често избухват, защото се намират под голямо напрежение. Човек се страхува да не полудее или да не извърши ужасни неща, да не нарани себе си или близките. Есенцията дива джанка е подходяща и при хора на ръба на нервно разстройсто, психози, истерии, хиперактивни деца и т.н. Когато се приема психиката и тялото се отпускат, човек става спокоен и балансиран....Терапията е индивидуален микс приготвен в шишенце, според емоционаплните нужди.

• Смирението е един от добродетелите, то е приемане. Човек приема ситуацията, която не зависи от него, изживява негативните чувства и се освобождава от тях. Приема напълно ситуацията не защото е принуден, а защото се доверява на живота, че всичко е за добро. Приемането му носи усещането, че Вселената се грижи за него и той е в мир с вътрешния си свят. Смирението идва от душата и е свързано с любовта към себе си, другите и живота. Смирения човек е човечен, той не осъжда хората. Приема нещата такива каквито са, не прави опити да контролира това, което не зависи от него. Не се бунтува. Смирението не е пасивност, а да знаеш кога да действаш и то с любов.

•  В примирението има огорчение, неудовлетвореност, усещане за загуба, нужда от контрол и неверие в живота. Човек външно дава вид, че е приел дадени обстоятелства, но вътре в него е бунт. Казва: ,,Не ми харесва това, но нямам избор''. В примирението има съдене, гняв, напрежение и мърморене, че са се развили така нещата. Човек се примирява и когато се откаже да действа, тогава когато нещата зависят от него. Вижда положението безнадежно и се самосъжалява, от което страда.

Примирението води до натрупване на негодувание. Ако дълго време не е изразено, то действа разрушително на психиката и тялото. Потиснатите емоции стават все по-силни и с времето могат да унищожат човека отвътре, ако не се освободи от тях. Това вътрешно напрежение може да доведе до автоагресия, депресия или дори до физически заболявания.

По време на консултациите изследваме какво точно му тежи и кое е нещото, което не му позволява да се освободи от примирението. Работим върху изграждането на нова стратегия, която му помага да пусне негодуванието – чрез заявяване на себе си или чрез приемане на нещата, над които няма контрол. Приготвям му и микс от цветни есенции на д-р Бах, съобразен с емоционалните му нужди, за да се подкрепи.

              ПРИМИРЕНИЕТО Е ЧОВЕШКО КАЧЕСТВО, А СМИРЕНИЕТО Е БОЖЕСТВЕНО КАЧЕСТВО!

             ПРИМИРЕНИЕТО Е БОЛКА, А СМИРЕНИЕТО / ПРИЕМАНЕТО/ Е ЛЕКОТА, МЪДРОСТ И ОСЪЗНАТОСТ!

В следващите редове ще прочетеш как да разпознаеш мъжа, който не може да обича, защото го е страх да си отвори сърцето. Едва ли има жена, която не си е мечтаела да срещне МЪЖЪТ НА МЕЧТИТЕ СИ. Този, който се ,,влюбва'' от пръв поглед в нея, ухажва я, говори и красиви думи, поднася и подаръци. На такъв мъж целта му е да влюби жената в себе си, тя да стане зависима от него. В момента, в който тя ,,хлътва'' и покаже интерес, той се отдръпва, става уж много зает в ежедневието си. Появява се само тогава когато има нужда от доза емоция, тръпка.

Жената винаги е в очакване и желание, защото вече е развила чувства към него. Тя страда и търси вината в себе си, че вече не получава същото специално внимание от него. Той обаче е свикнал да играе тази игра и да се върти както му е удобно в разговора, или да бяга от разговори. Ако жената започне да става настоятелна за срещи и разговори я вижда, като досадна, и я усеща, като жертва, защото той в тези отношения е влязал с нагласата - да е за малко там, да се забавлява.

Такъв мъж ако има брак си живее неговия живот, отказва да бъде емоционално близък с жената до него. Обича самотата и в повечето случаи продължава да търси следващата ,,жертва". За партньори в живота среща само неподходящи или им търси причина да ги определя, като неподходящи, защото има страх от обвързване. Дори и да срещне жена, която го обича истински и той да се чувства добре с нея, няма да я разпознае или ще избяга, защото ДА ИЗБЯГА Е ПО-СИЛНО ОТКОЛКОТО ДА ОТКЛЮЧИ СЪРЦЕТО СИ. Чувства се прекрасно да е обичан и ценен, това повдигне самочувствието му. Но ако започне да цени жената, която е любовно настроена към него, има притеснения, че може да я нарани, защото се познава какъв е! Емоционалното развитие на такъв тип мъж може да остане само до тук, защото така му е по-удобно и по-лесно, а и страха да отвори сърцето си е голям.

В тази публикация съм описала моите преживявания. Ако ти преминаваш през същото и ти е тръдно да продължиш живота си след срещата с такъв тип мъж, запиши своя час на трансформация, за да те подкрепя и да станеш щастлива и уверена жена. 

• Благодаря на тези, които са ме наранявали и отхвърляли, те бяха най-големите ми учители! От тях се научих да превръщам болката и раните си в мъдрост.
• Благодаря на всеки, който с дума или жест ме е накарал да се вгледам в себе си!
• Благодаря на Бог, че ми изпраща хора изпълнени с мъдрост, с които да общувам и да помъдрявам! Възхищавах им се с цялото си сърце и жадувам за разговори с тях.
• Благодаря на една специална душа родена в края на месец май, без която това пробуждане нямаше да се случи! Тази душа обичаше да води борби и битки и трупаше страдания, до момента, в който осъзна, че се самоунищожава. Заобичах я такава каквато е, защото е част от мен. Свързването ми с тази моя част, която отричах ме направи цяла и завършена.

Всичко това ме накара да избера и аз да бъда будител, да пробуждам хората за нов живот.

Посланието ми нека лети и до моите будители в далечните страни!

01.11.2020г.

Искам..искам...искам...

За да постигне нещо в живота си, човек не става само да го иска. Нужно е да има смелостта да тръгне по пътя на промяната, да действа и да е постоянен. А това се случва само ако желанието му за промяна е голямо. Който казва, че много иска, а бездейства, то той остава само с искането си. Бездействието е най-големият риск, защото:

• губиш възможността да разбереш какво носиш в себе си;
• губиш възможността да сбъднеш мечтата си;
• губиш възможността да живееш пълноценно;
• рискуваш от бездействие, никога да не разбереш какво е любов;
• рискуваш да не се запознаеш с щастието, защото всеки ден избираш нещастието от бездействие;

 Желанието ти за промяна трябва да е толкова голямо, че да те вдъхновява да продължаваш, а не да избираш бездействието. Несбъднатите мечти остават при депресирани и неудовлетворени хора, които са запомнили само неуспешните опити и грешки. Те не се учат да извличат ценното от ситуациите. Не си позволяват да разпалят огъня от страстта за живот, затова и не виждат светлинка в тунела. И ако много пъти си казваш ,,искам", се попитай: ,,Това, което искам вдъхновява ли ме толкова, че да действам и да продължавам, докато стигна там, където искам?"

Терапията на д-р Бах е подходяща за хора, които желаят да поемат отговорност за живота си и да го изживеят пълноценно. Ако ти си от тях се свържи с мен, да те подкрепя в процеса на промяната. 

Намирай време да изричаш думички изразяващи любов:

• ,,ИЗВИНЯВАЙ"

• ,,ПРОСТИ МИ"

• ,,МОЛЯ ТЕ "

• ,,БЛАГОДАРЯ"

• ,,ОБИЧАМ ТЕ ".

Никой няма да се сети за скритите ти мисли, затова имай смелостта да ги изричаш. Най-силна е тази любов, която може да покаже своята слабост. Няма грозни, дебели, умни и глупави, а има само хора, които ги е страх от любовта и я отричат, и хора които познават любовта и смело обичат!

Истински щастлив е само този, който е изпълнен с любов, той сияе.

Вземи подарък електронна книжка ,,Обичаш ли живота си"!

ОБИЧАЙ И БЪДИ ОБИЧАН/А!

14.02.2019г

• Защо не заслужавам любовта му?

На повърхността изглежда, че единия умее да обича, а другия го отхвърля. Но емоционално затворения мъж и силно обичащата жена са две ранени души с дълбоки травми. В жената има едно малко уплашено момиченце, което най-вероятно е отраснало без любов или някой, някъде го е наранил. За това и подсъзнателно вярва, че любовта е трудна и трябва да се бори за нея и по тази причина привлича недостъпни мъже, да ги стопли, да се бори за тях. А мъжа е бягащ в отношенията, защото отказва да се обвързва(може би е отраснал с обсебващ и контролиращ родител).

Много често жените ме питат:

• Как да му стопля сърцето?

Не можеш да стоплиш чуждо сърце щом то е затворено. Но можеш да стоплиш собственото си сърце, като си излекуваш травмите. А мъжа със затвореното сърце ще живее в илюзия, че самотата му харесва и ще продължава да бяга от себе си. Никой не може да излекува травмите му, докато той не пожелае сам да го направи. Не слагай никой над теб, така обезценяваш себе си. Мечтай за теб да си щастлива, а не да забравиш за себе си от борби да имаш някой в живота си, който не те прави щастлива. Когато стоплиш себе си и си дадеш любовта, която ти е нужна да си щастлива, ще привличаш в живота си мъж, който е с отворено сърце и ще има желание да те прави щастлива.

Баховата терапия е подходяща за хора, които желаят да живея пълноценно. Тя лекува емоционалните травми още от нашето детство. С прием на индивидуална комбинация от капки на д-р Бах започва вътрешна трансформация и човек заобичва себе си и живота си. 

Ние се страхуваме от смъртта, без дори да знаем какво представлява тя. По принцип е нормално да се плашим от неща, които сме преживели и те са били за нас болезнени или стресиращи. Но смъртта – този финален преход – остава напълно непозната за съзнанието ни. Може би просто сме свикнали да я възприемаме като нещо лошо, без да знаем какво всъщност е. Ами ако е нещо по-хубаво от живота?

Повечето хора не се страхуват от самата смърт, а от неизживяния живот – от това, че не са се радвали на дните си, че са потискали желанията си, че са отлагали щастието. Смъртта ни напомня, че времето тук ни е ограничено. Когато човек се замисли, че краят може да е близо, започва да си задава въпроси: „За какво живях? За кого живях? Какво почувствах? Какво оставих след себе си?“


В основата си страхът от смъртта е страх от пропуснати възможности – страх, че не сме живели така, както сме искали; че не сме били верни на себе си, а сме се пренебрегвали.

Ако изпитваш дълбок страх, тревожност, празнота или безнадеждност – знай, че не си сам/а. Това усещане е познато на много хора. Често този страх се проявява под формата на хронична тревожност, панически атаки или дълбоко чувство на неудовлетвореност от живота. Вместо да се радваш на настоящето, се фокусираш върху страха от края. Точно тук идва мястото на терапията с цветните есенции на д-р Бах – един природен, нежен метод, който ни помага да се свържем отново със себе си, с вътрешния си мир и с възможността да погледнем на живота по нов начин. Капките на д-р Бах работят на енергийно ниво – хармонизират емоциите и освобождават блокирани страхове. Те не потискат страха, а го преобразуват – връщат ни тук и сега, в присъствието, в живеенето.

Истински будният човек живее с отворени очи и сърце – вижда цветността във всичко, усеща, преживява, диша живота с пълни гърди. Живее в потока на любовта и благодарността. А мисълта за смъртта не го плаши, защото всеки негов ден е изпълнен със смисъл. Щастливият човек не гледа трагично на края – той го приема като част от естествения кръговрат на живота. Всеки ден „умира“ онзи, който не си позволява да живее – който отлага щастието си или се страхува да се отпусне.

Смъртта не е враг – тя е напомняне. Казва ни да не губим време, да не чакаме, да не спим в собствения си живот, а да се събудим и да го живеем. Когато започнеш да живееш така, както иска сърцето ти, страхът губи властта си. Вътрешната хармония, емоционалната зрялост и връзката с душата са нашите най-силни съюзници.


Терапията с есенциите на д-р Бах не е просто помощ при тревожност. Тя е подкрепа – път към себе си. Помощно средство, което помага да се почувстваш жив, цял и спокоен. И тогава смъртта вече не е страшна – тя просто е част от големия път, по който всички вървим.

 Работя индивидуално. При нужда от емоционална подкрепа се свържи с мен тук!

Причините за това са:

• страх, че ще бъде наранен;
• страх, че може да бъде използван;
• страх, че ще бъде уязвим.

За да се адаптира към момента в средата и обкръжението се налага да играе роли, поведението е интуитивно, спонтанно. Човек слага социалната маска, като щит, защото възприема света, като опасен, за да се защити, самосъхрани и оцелее в средата, която е. Много често даже най - близките хора не ни познават, защото и пред тях не сме напълно открити. Социалните маски са предназначени да скрият истинското Аз, но пък помагат да си по - лесно приет в обществото. Желанието на човек да предпочете социална маска пред собствения си образ идва от липсата на увереност, ниска самооценка и голяма зависимост от мнението на другите (робува на чужди вярвания, за да си спести очакваната критика). Ние ставаме такива, каквито вярваме, че ще бъдем харесвани и одобрени. Търсим одобрение, защото не одобряваме себе си. Стремим се да скрием от себе си и хората, мисли, чувства и емоции, защото смятаме, че са грешни, лоши или срамни.

Помисли сега, остава ли ти време да се опознаеш, да си спомниш в кой момент спря да бъдеш себе си и се превърна в някой друг? Колкото и да се опитваш да бъдеш друг по - добър за другите, ти ще си фалшив и в един фалшив живот, няма как да имаш истински отношения и истински дълбоки изживявания.

Ако сме такива, каквито сме, без нужда да се доказваме и слагаме маски ще бъдем отхвърлени от много хора... Но, ако се подчиняваме на чуждите желания и прищявки, ще отхвърлим себе си.

Всеки си задава въпроси за живота и най-вече как да го осмисли, но има по- важен въпрос за жиивота и той е: АЗ ЖИВЕЯ ЛИ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ? И тук идва най - важния момент, да избереш да изоставиш различните роли, да си готов да се разделиш с познатия сценарии и многото маски. Да, не знаеш кой ще остане в живота ти, но ще се почувстваш свободен и ще живееш твоя живот. Баховата терапия ще ти помогне да изоставиш: социалната маска, страха, подчинението, нагаждането, негативното мислене и нуждата от одобрение. Капките на д-р Бах ще ти помогнат да заблестиш изцяло ти, истински, уверен, вървейки смело по пътя на душата си.  Сподели тази публикация с твоите приятели, за да достигне до повече хора тази ценна информация.

Една част от хората, които търсят решения за своите емоционални състояния, често не осъзнават, че пътят към изцелението започва отвътре. Моето пътуване с паник атаките ми показа, че въпреки трудностите и страха, промяната е възможна. Сега не просто се чувствам по-добре – аз живея пълноценно и с радост. Приемам се и обичам това, което правя. Понякога ми задават въпроса: „Как успя?“ Отговорът е, че се доверих на естествените методи за изцеление, да ме поткрепят. Открих баланса и позволих на тялото и душата си да се възстановят. Затова съм тук днес, за да помогна и на теб да намериш своя път към вътрешния мир и хармония. Не е нужно да преминаваш през това сам/а и да се луташ – заедно можем да открием лека, който ще възстанови баланса в живота ти. Ако чувстваш, че е време за промяна и искаш да върнеш хармонията в себе си, можете да се свържеш с мен за консултация. Ще бъда до теб по пътя към емоционално ти възстановяване и вътрешен мир.

Едно дете може да се почувства отхвърлено, ако родителя поради някаква причина не може да бъде емоционално на разположение на детето или се ,, затваря" за него. Когато човек отхвърля, използва израза,, не искам" или ,,не ме занимавай". Ако едно момиче не се е почувствало напълно прието от майка си и е пораснало с усещането, че и е в тежест, че не е желано, то травмата от отхвърляне ще се подхранва всеки път, когато гледа на себе си, като на нищожество. Такъв тип хора, трудно създават връзки. Имат усещането, че нямат какво да предложат в отношенията, че не заслужават щастие. Не се свързват емоционално с партньора си, защото ги е страх да бъдат видени и да не бъдат отхвърлени. Когато нещо, някой или ситуация не им харесват, имат нужда да избягат, тръгват без да дават обяснения. Обичат самотата. Всеки, който страда от това болезнено преживяване, се чувства неподходящ за обич и разбиране, и се изолира в празния си вътрешен свят.

Много често използва фрази като:

• Празно ми е, нищо няма смисъл.
• Имам чувството, че не съществувам.
• Няма любов.
• Не вярвам в нищо.

На първо място, за да се излекува травмата от отхвърляне е, човек да осъзнае, че бяга от ситуаци и хора, защото има страх от отхвърляне, да се свърже със себе си и да отвори сърцето си за дълбоки връзки с други хора. За да достигнеш до осъзнаването, че си уникален и заслужаваш любов е процес, а силата от природата по един нежен начин ще те подкрепи в това пътуване към себе си.

Ако мислиш, че на някой твой близък или приятел ще му е полезна тази публикация, изпрати му я!

Често е по-лесно да се обвиняват другите за проблемите, вместо да се поеме отговорност и да потърси решения. Но какво би се случило, ако вместо да търсиш външни виновници, започнеш да се вглеждаш в себе си и да си задаваш важни, ключови въпроси? Тази промяна в мисленето може да ти помогне да разбереш истинските причини за твоето неудовлетворение и да предприемеш конкретни действия за подобряване на емоционалното състояние.

В тази статия ще разгледам някои често срещани ситуации, в които се обвиняват външни фактори за нещастието, и ще те насърча да си отговориш на ключови въпроси, които могат да ти помогнат да откриеш истината за себе си и да промениш живота си към по-добро.

Ако обвиняваш шефа си, че ти плаща малко, запитай се:

• ,,Щом мисля и вярвам, че заслужавам повече пари, защо не си сменя работата?"

 Ако обвиняваш партньора си за това, че не те уважава или не те цени, запитай се:

• ,, Уважавам ли себе си? Какво ме кара да остана в отношения с такъв партньор?" 

Ако те е страх от критика, запитай се:

• ,, Защо е важна чуждата оценка за мен? Как аз оценявам себе си?"

 Ако се гневиш, че някой не те обича, запитай се:

• ,, Аз обичам ли достатъчно себе си?"

 Ако всеки път казваш:,,Ох, все нямам време за това! Запитай се:

• ,,Аз искам ли го това нещо, за да му отделя време?"

Можеш да намериш милиони причини да обвиняваш целия свят и да мразиш живота си. А можеш да обичаш живота си и да бъдеш щастлив. Избирай внимателно. Променяйки себе си, ще промениш живота си.

 По време на терапията с индивидуална комбинация от цветни есенции на д-р Бах се лекуват емоционалните травми и блокажи. Личността намира любовта вътре в себе си, разбира чувствата на другите, заживява в хармония със себе си и отваря сърцето си. Когато общуваме с човек, с отворено сърце, се усеща лекота и топлина! Общуването е приятно, чувстваш се приет! Сподели публикацията с всеки, който смяташ, че ще му бъде полезна, за да живеем в един по-добър свят с отворени сърца, познаващи любовта!

ИЗЖИВЕЙ ЖИВОТА СИ ПЪЛНОЦЕННО!

Спри да анализираш! Не винаги нещата са такива, каквито ги мислиш, виждаш и чуваш.

Въпрос, който ми беше зададен:

- ЗАЩО ТЕЗИ, КОИТО ИМАТ ЗДРАВО И ЩАСТЛИВО СЕМЕЙСТВО, НЕ СА СПОСОБНИ ДА ГО ЖЕРТВАТ ЗАРАДИ ЛЮБОВТА?

Моят отговор:

- Семейството понякога няма нищо общо с любовта. Напълно възможно е между партньорите, никога да не се е получило дълбоко свързване, доверие и близко емоционално общуване, тогава и сексуалното желание се губи, защото връзката е повърхностна. Когато семейството е здраво, никой от партньорите няма мисли за трети човек, защото душите на двамата са се слели и няма свободно пространство за друг човек. Щом човек е усетил любовта извън семейството, то значи я няма вътре в семейството си. Ако в партньора си не виждаш приятел и любовник, ти няма да се чувстваш щастлив и ще търсиш навън от семейството си, това което ти липсва. Умът не обича промените, но душата ще чувства празнота. 

30.05.2020г.

Човек не може да избяга от себе си! За това ще трябва да застане пред онова нещо в него, което се е страхувал да види. ИСТИНСКАТА ПРОМЯНА ЗАПОЧВА ОТВЪТРЕ НАВЪН! Не преследвай щастието, то е винаги вътре в теб! За да го откриеш е нужно да си в енергията на благодарността и любовта, както и максимално да разгръщаш потенциала си.

• липсваш ми;
• мисля си за теб;
• извинявай,

щом го чувстваш. Ако някой не го оцени, то той не е твоят човек. Много любов е останала неизживяна, защото някой от двамата не е имал смелостта да каже ,,извинявай". Да се преструваш, че не ти пука, а душата ти да тъгува, е ограбване на щастието на двама човека. Не мисли кой е крив и кой е прав! В истинската любов няма анализи. Човек, ако много мисли, не си позволява да чувства. Не губи най - ценното нещо, което ти е дадено - времето, в сърдене, цупене и гняв. Поговори с човека, който цениш и не го дръж на страни от инат и гордост. Пусни огорчението и гнева! Прости и избери любовта! Не допускай временните ти настроения да разрушат любовта. Сложи край на взаимното страдание още сега!

-Мамо какво ще правим, то не е добре, вече не иска да си играем, не се храни? -попита ме тя.

Усетих и тъгата. Представих си как ще се почувства, ако котето не си възстанови силите и желанието за живот. Тогава ми дойде и идеята, да му направя комбинация от цветни есенции на д-р Бах.

Приготвих му: 9,37,33,8

• повет - тази есенция заземява, връща ни да сме тук и сега да не сме сънливи, разсеяни и замечтани.
• шипка - дава желание за живот, жизненост и вътрешна мотивация.
• орех - помага за адаптацията. Котето е отскоро при нас и е отделено от другите 3 котенца.
• цикория - цветето на майчината любов. Тази есенция е за тези, които имат нужда от внимание и ако не го получат се обиждат или се разболяват. Котето е малко и има нужда от внимание и игра. Първите дни постоянно вървеше след дъщеря ми. Спря да се храни постепенно, така както тя постепенно намали игрите с него.

Дадох на котенцето 2 пъти по 4 капки от комбинацията, която му направих. На следващата сутрин ме посрещна мяукайки и тичайки към мен. Навираше се в краката ми до момента, в който го нахраних. Събуди се за живот и ядеше храните, които преди отказваше. Ще продължа да му давам капките най-малко 20 дни.

Котето и дъщеря ми са щастливи. А аз два пъти повече, че имам знанието за една нежна, безвредна и вълшебна терапия, с която помагам на хората всеки ден. Видях бързия резултат и върху котенцето. А това, че капките на д-р Бах се дават и на животни е най-голямото доказателство, че те работят. Свържи се с мен да ми разкажеш за какво емоционално съсътояние търсиш решение.

• ,,Току що я продадох''.

Как реагира жена, която мисли, че е карък:

• ,,Ама, че лош късмет имам! Знаех си, че съм карък! Как ще отида сега на рожден ден, уби ми се настроението и тоалет нямам?''

В следващите дни мислите и разговорите са за тази неприятна ситуация и какъв карък е. Споделяйки с приятелки, те ще и подтвърдят:

• ,,Ех, пак ли на теб! Голям карък си! "

И тя ще се съгласи, може даже още такива истории да сподели. Ще затвърди усещането си, че е карък. Когато дойде деня, в който е поканена на рожден ден, е възможно да не отиде, защото настроението и не се е оправило, а и няма желание да търси друг тоалет. Хубавото е, че поведението и нагласа на ума може да се променят.

Как реагира жена, която смята себе си за късметлийка: След като чуе, че е продадена роклята, остава спокойна и си тръгва от магазина. Влиза в друг магазин и очите и остават в зелена рокля, която е намалена. Първата и мисъл е:

• ,, Ех, каква съм късметлийка! Ще бъда най - прекрасната жена на празника, защото имам късмет! Тази рокля мен е чакала и по - малко пари ще похарча."

Ще сподели с приятелките си, че е имала късмета да си купи намалена, красивата зелена рокля. Те ще и кажат:

• ,,Да, ти винаги си била късметлийка!"

По този начин тя засилва в себе си усещането, че е късметлийка и приятелките и го потвърждават.

Каръка се съботира и е нещастен! Възможно е да прави всеки път едни и същи действия, които водят до същия резултат. Късметлийката допуска мисълта, че по всяко време може да и се случи нещо невероятно и търси възможности. Късмет имат хора, които виждат врати пред себе си. Това е щастлива случайност, която те привличат със своята енергия. Късметлиите имат доверие в живота.

Д-р Бах е казал: ,,Най - голямото богатство, което всеки от нас има е собственият му живот. И най - голямата му отговорност е как този живот да бъде изживян пълноценно. Това е отговорност на всеки един от нас и никой там не може да ни замести". Капките на д-р Бах са подходящи за хора, които желаят да поемат отговорност за живота си, да го изживеят пълноценно. 

 Манипулира:

• ,, Ако ти ме обичаше щеше.... ''

Как жертвата оправдава насилника си:

• ,,Аз понякога го предизвиквам и си заслужавам шамара.''
• ,,Ако бях млъкнала на време, той нямаше да се ядоса.''
• ,,Обеща ми да се промени.''
• ,,Обича ме и за това ми казва, какво е добре да правя.''
• ,,Той е груб само когато се ядоса.''

Жертвата на насилие има потребност да оправдава действията на насилника си, като намира логически обяснения. Това е защитен механизъм да запази ,,себеуважението си", защото ако покаже, че е във връзка с насилник ще се почувства унизена, че нищо не струва щом търпи. Трудно и е да признае пред себе си и другите - срама, вината, болката и страха. Когато оправдава действията му НЕ се налага да търси причината в себе си, защо е в тази връзка. Така запазва своето илюзорно самочувствие и не поема отговорност върху ситуацията. От всичко това се получава един капан, в който почти всички жертви на насилие попадат. Най-важното осъзнаване е човек да признае, че е в капан, в който сам се е вкарал. Излизането е трудно от такива връзки, защото човек трябва да се раздели с надеждите свързани с партньора. Трябва и да избере своето щастие, което означава да поеме отговорност за живота си, а за това е нужно кураж и подкрепа. Капките на д-р Бах ще те подкрепят в този процес, да извадиш вътрешната си сила и да заобичаш себе си и живота си.

• В депресия съм;

• Карък съм;

• Прецакаха ме;

• Използваха ме;

• Много съм глупава;

Познато ли ти е всичко това? Ако непрекъснато се убеждаваш, че си нещастна, депресирана или глупави, това формира отрицателна самоидентификация, която не ти позволява да си щастлива. Всяко определение, което даваш за себе си е твое убеждение за теб. Колкото повече ги повтаряш тези убеждения, толкова повече ги затвърждаваш. Историите, които разказваш на себе си, имат огромно влияние върху начина, по който се възприемаш и действаш. Тези вярвания те държат в капана на безпомощността и пасивността. Самосъжалението, което имаш към себе си блокира енергията ти, да промениш живота си. Това което разказваш за себе си е поръчка към Вселената и от него зависи качеството ти на живот. Ако непрекъснато се убеждаваш в своите лоши качества и нещастие, ще продължиш да преживяваш и привличаш тези негативни енергии в живота си. Затова е важно да бъдеш внимателна с това, което мислиш, вярваш и разказваш. Стремежа ти към по-позитивни и подкрепящи убеждения за себе си ще ти помогне да създадеш по- щастлив живот.

 Мозъкът започва да третира дадено действие като напълно забранено и изключено от възможностите ни, ако често изричаме „никога“. Това свива мисленето и спира да обмисляме „как би могло да стане“, дори когато обстоятелствата се променят.

Когато казваме „винаги“, ние фиксираме образ за себе си или за живота („винаги съм такъв“, „винаги се случва това“), което създава усещане за статичност. Така умът започва да игнорира изключенията и новите ситуации, които не пасват на тази рамка.

С други думи, вместо да мислим гъвкаво и според контекста, тези думи ни карат да мислим „черно-бяло“ — сякаш всичко е постоянно и непроменливо, което рядко е така в реалността.

Може да си мислиш, че щом искаш нещо сега в този момент, цял живот ще имаш същото желание и ще си на същия акъл, но ние променяме с времето - мислите си, желанията и виждането си за нещата, а от там и изборите си. Всяко нещо в живота ни е преходно. Затова не казвай ,,никога" - не защото не вярваш на себе си, а защото съдбата обръща така нещата, че да направиш или преживееш това, в което си се зарекъл! Ако се научиш да се доверяваш на живота, тогава е много по-малко вероятно да изпадаш в крайности и ще живееш леко и гъвкаво!

В крайна сметка остава въпросът: дали човек наистина вярва в думата си, когато казва ,,никога'', или просто му се иска да спази съдържанието ѝ...? Може би по-важното е да не се отнасяме лекомислено, а да мислим преди да говорим, защото „никога“ често се оказва, че е равно на ,,всичко е възможно".

С тази публикация обръщам внимание на риска от категоричните обещания и уверения, които можем да дадем на себе си или на другите за бъдещето. Вместо да използваме ,,никога" или ,,винаги" като абсолютни граници, е по-добре да останем отворени към промяната и да се приспособяваме към новите възможности, които ни се откриват. Животът е динамичен и изисква гъвкавост и откритост към различията и промените. Може да се заклещваме в статични убеждения, но можем да се учим да плаваме в потока на живота с доверие, вместо да вървим срещу него. Избор е!

Магарето е символ на упоритост и инат, затова избрах тази снимка! Ако публикацията за теб е била полезна, сподели я!

Ревността боли, защото човек има отчаян страх да не загуби партньора си, както и емоционална зависимост и всичко това е породено от нуждата да е обичан. Подсъзнанието крещи: ,,Обичай ме, точно мен, обичай! Без теб живота ще ми е празен!"

Когато човек ревнува, той всъщност не вярва, че е достатъчен такъв, какъвто е. Страхува се, че ако партньора види някой „по-добър“, ще го замени. И затова започва да контролира, да проверява, да се съмнява. Но колкото повече контролира, толкова повече губи връзката с другия и със себе си.

Ревнивият се сравнява с хора от същия пол, защото се страхува да не бъде отхвърлен и заменен от друг по-достоен. Подсъзнателно се чувства недостоен за партньора си, затова се съмнява, че може да бъде изоставен. Има нужда партньора да му се казва и показва, колко е важен, защото това му повдига ниското самочувствиеи му дава усещане, че връзката ще продължи.

При терапия на д-р Бах има подходяща есенция, която трансформира ревността и гнева. Ето най-честите използвани фрази на хората, които имат нужда от нея:

• ,,Мразя я/го, няма да и/му простя това, което ми причини!"
• ,,Побеснявам, като чуя, че получава съобщение. Имам съмнение, че има друг/а."
• ,,През ноща и/му проверявах телефона"
• ,,Цял ден ме боли главата, защото я/го видях да говори с колега/колежка."
  
  Целата на терапията е вътрешен мир, защото ревността е егоистично чувство,което създава напрежение и показва желание за притежаване на човека. Това няма общо с любовта! Истинската любов е свобода. Даваме свобода на партньора, да изразява мислите си и чувствата си с нас, без да се страхува, че ще го нагрубим. Както и да свободата да общува с хора от срещуположния, без да е проследяван, критикуван и ревнуван.

Ревността може да се трансформира, когато се работи с вътрешните емоционални модели, които я поддържат. Това води до повече емоционален баланс и усещане за сигурност в себе си. Понякога е нужно само малко подкрепа, за да се случи тази промяна. Именно с това работим по време на консултациите.

– Йове, капки за любов ли си ми сложила, вече никой не ме дразни?

Истината е, че не съществуват „капки за любов“ в буквалния смисъл. Но когато човек започне да приема себе си, да се харесва и да се уважава, нещо вътре в него се подрежда. И тогава светът вече не изглежда толкова дразнещ.

Когато си в мир със себе си, нямаш нужда да водиш битки. Нямаш нужда да доказваш, да нападаш или да се защитаваш постоянно. Спираш да реагираш остро, защото вътрешната ти стойност не зависи от поведението на другите.

Всеки човек има право да бъде такъв, какъвто е. Твоята отговорност не е да го променяш, да го превъзпитаваш или да се бориш със „злото“ в света. Твоята задача е да опознаеш себе си – своите реакции, своите рани, своите страхове – и да разгръщаш потенциала си. Когато вътрешно си стабилен, външните ситуации по-малко ще те разклащат.

Може да ви звучи романтично, че често говоря за любов. Но любовта не е само в отношенията между хората. Тя е състояние на вътрешна цялост. Тя започва отвътре – от начина, по който мислиш за себе си, от начина, по който си говориш, от позволението да бъдеш несъвършен и пак ценен.
Когато сърцето е отворено и топло, ти естествено излъчваш топлина и светлина. Усещаш в себе си спокойствие. А спокойствието е сила. Тогава не търсиш виновни – нито в държавата, нито в работодателя, нито в съседката, нито в учителката. Поемаш лична отговорност за своето състояние.

Цветните есенции на д-р Бах не „правят“ любов вместо теб. Те подпомагат процеса на вътрешно хармонизиране. Нежно балансират състояния като раздразнение, обида, гняв, ревност или несигурност. Когато тези емоции се успокоят, естественото ти състояние – спокойствие, приемане и доброта – започва да се проявява по-лесно.

Хората често ми казват: „Нещо в мен се промени. Реагирам по-спокойно. Не се паля толкова.“ Това е знак, че вътрешното напрежение намалява. А когато напрежението намалее, любовта не трябва да се създава – тя просто се появява.

Вярвам, че все повече хора ще изберат да работят върху себе си, вместо да воюват със света. И когато всеки започне от себе си, светът естествено ще стане по-мек, по-светъл и по-човечен.

Ако усещаш, че искаш повече вътрешен мир и по-малко дразнение в ежедневието си, можеш да ми пишеш. Подбирам есенциите според конкретното емоционално състояние на човека – индивидуално.

Промяната започва отвътре.

Ако тези емоции не ги изразяваш навън, ти ги потискаш и задържаш вътре в себе си. Потиснатите и блокираните емоции натрупват негативна енергия, която се „заключва“ в тялото и психиката. С времето това води до вътрешни конфликти, усещане за тежест и липса на яснота.

Емоциите не са враг, който трябва да крием или потискаме. Те са естествен език на душата и носят информация за вътрешното ни състояние. Гневът показва нарушени граници, тъгата обикновено показва загуба, завистта – неудовлетворено желание, а страхът – липса на сигурност. Когато се научим да слушаме и разбираме емоциите си, вместо да ги отхвърляме, започваме да разбираме себе си по-дълбоко и да се грижим по-осъзнато за вътрешния си свят.

Ако не си във връзка с емоциите си и не си позволяваш да ги разбереш и освободиш, започваш да живееш повече от позицията на страх, отколкото от доверие. Тогава решенията са водени от напрежение, а не от вътрешна сигурност. Губиш усещането за смисъл, посока и жизненост. А душата не може да си вземе опитността.

Цветята на д-р Бах подкрепят емоционалното здраве. Те не потискат емоциите и чувствата, а помагат нежно да ги балансираме, да изчистим ума от негативни мисли и да възстановим или изградим вътрешния си център. Всяка есенция е за конкретно емоционално състояние – страх, несигурност, гняв, тъга, вина или вътрешно напрежение.

Когато емоциите се балансират, вътрешният мир се връща естествено. Започваме да се чувстваме по-уверени, по-спокойни и по-свързани със себе си. В тази хармония човек връща жизнеността си, а емоциите стават по-приятни и леки.

Истинското здраве започва отвътре – от емоционалното равновесие, от връзката със себе си и от позволението да бъдем автентични.

Приготвям микс от есенции според емоционалните нужди на всеки човек. За всякакви въпроси можеш да ми пишеш тук!

Случва ли ти се често да натискаш себе си, за да станат нещата веднага и по твоя начин?Знам колко е изтощително това. Бързането те излага на стрес, пречи ти да се наслаждаваш на пътуването, но знаеш ли, че всяко забавяне се случва с причина – за да се пренаредят обстоятелствата, да срещнеш подходящите хора и събитията да се подредят по най-добрия начин за теб. Има Божествен план и всеки е там, където трябва да е, и всичко се случва точно тогава, когато трябва.

Често човек възприема забавянето като наказание или провал, но всъщност то е покана да спре, да си поеме дъх и да чуе себе си. В тези моменти животът ни предпазва от избори, от които нямаме нужда, от изтощение или от пътища, за които още не сме готови. Понякога именно когато нещата не вървят „по нашия план“, се отваря пространство за нещо по-истинско и по-дълбоко - нещо от което имаме нужда.

За да се подготвиш за по-добро бъдеще, ти се дават изпитания, през които трябва да преминеш – понякога сам, и никой не може да ускори този процес. Всеки урок има своя ритъм и ако бъде прескочен, той просто рано или късно се връща под друга форма. Затова е важно да позволиш на времето да си свърши работата и да се довериш.

Колкото повече се опитваш да контролираш всичко, толкова повече напрежение създаваш в себе си. А когато се отпуснеш и приемеш, че не всичко зависи от теб, започваш да усещаш вътрешна лекота и сигурност. Това не е отказ от действие, а съзнателно доверие – че дори и в неизвестното ще се справиш, ще бъдеш подкрепен.

Бъди истински пътешественик – изследовател. Следвай знаците, те са на пътя ти. Бог ти говори непрекъснато – чрез хората, които срещаш, чрез филм, книга или песен. Научиш ли се да разчиташ посланията Му, започваш да се чувстваш защитен/а и за теб се отваря нов начин на живот.

Решението не е да чакаш нещата да се случат сами. Истинската промяна идва, когато изградиш своя вътрешен център – стабилна основа от доверие в себе си и в живота. Когато си в този център, можеш да предприемаш стъпки с лекота и увереност, без да натискаш, без изтощение и без страх. Така действията ти са ефективни, а животът започва да се подрежда естествено.

Забави темпото, живей осъзнато и си позволи да се свържеш със себе си с помощта на силата на природата - цветните есенции на д-р Бах могат нежно да те подкрепят в този процес – да успокоят ума, да балансират емоциите и да ти помогнат да се движиш в твоя ритъм, без натиск.

За дълбока любов се изисква хората да са възстановили връзката с душите си. Любовта между телата, умовете и сърцата е променлива. А когато човек е свързан с душата си, тогава Божествената любов потича с лекота и се влива в другата човешка душа. Две души се разпознават и се сливат – между тях има усещане, любов, приемане, доверие и уважение. Всичко това ги вдъхновява и им помага да преминават с лекота през изпитанията, защото връзката им е здрава и стабилна. Само тогава любовта е истинска, трайна, устойчива и дълбока. Такава връзка никой не може да разруши.

Когато човек не е свързан със себе си, той търси любовта навън на всяка цена – като запълване на вътрешна липса. Тогава партньорът несъзнателно се превръща в източник на сигурност, одобрение или смисъл. Това създава зависимости, очаквания и разочарования. Любовта започва да тежи, вместо да вдъхновява, и връзката се превръща в поле за борба, а не за споделяне и вдъхновение.

Истинската близост се ражда, когато двама души са цели сами по себе си. Когато не търсят да бъдат спасени, допълнени или притежавани, а избират да споделят пътя си. Тогава „Аз“ и „Ти“ естествено се превръщат в „Ние“ – не от нужда, а от любов. В такава връзка има свобода, разбиране и дълбок вътрешен мир, защото любовта не идва от страха да не загубиш, а от радостта да бъдеш заедно.

Много жени развиват вследствие на раздяла психически проблеми.

Ето няколко важни насоки, ако преживяваш раздяла:

• Не се насилвай да го забравиш, нито да бягаш от емоциите си. Остави ги да преминат през теб - гнева, обвинението, осъждането, раздразнението...;
  
  
• Избягвай контакт с бившия си партньор, дори да ти е трудно. Не приемай варианта да останете приятели, това ще усложни нещата и ще засили болката ти;
  
  
• Махни всички неща, които ти напомнят за партньора;
  
  
• Не ,,лекувай" болката си с лекарства и с алкохол. Остави я да премине;
  
  
• Изкарвай, изразявай болезнените чувства навън с писане или лечебни песни. Не наранявай себе си, да ги задържаш в теб;
  
  
• Припомни си силните страни, способностите, качествата, за да си спомниш колко си ценна! По време на тъга, всичко това се забравя;
  
  Ако имате общи деца не ги въвличай във конфликт между теб и бившия ти партньор;
  
  
• Отделяй време да се грижеш за себе си. Планирай приятни за теб, дейности, неща, които ти носят хубаво чувство;
  
  
• Дай си време, не се впускай в нова връзка, защото няма да бъдеш там изцяло и ще правиш сравнения с бившия партньор;
  
  
• Напомняй си, че за разпадането на една връзка имат вина и двамата партньори. Ако връзката е била красива и хармонична, нямало е да се стигне до раздяла. Това е било най-доброто, което е можело да се случи;
  
  
• Не затваряй сърцето си, за да се пазиш от любовта. Заслужаваш да си обичана;
  
  
• Вземи уроците от връзката, благодари и продължи! Осъзнаванията и разбиранията стават чрез опита;

Събуди богинята в теб! Изтегли своя подарък, ако все още не си!

Ако не можеш да се справиш с раздялата сама и имаш нужда от емоционална подкрепа, можеш да се свържеш с мен. Ние сме екип: аз, ти и цветните есенции на д-р Бах. Всички ние ще работим за твоето щастие.

Обичам да карам колело. Спускането е моята страст. Всички мисли изчезват от главата ми, а и усещането е, че все едно летя. Това ме зарежда.

С богато въображение съм и силно вдъхновение, поради това в главата ми често се раждат нови идеи. Обичам да експериментирам. 

Писането е моята страст. Обичам думите, а и писмено се изразявам по-структурирано. През последните години няма ден, в който да не съм писала, по-различни теми, който са ми на сърце.

Гордея се, че съм българка. Вярвам, че всеки може да бъде успешен и щастлив в България, но само ако промени мисленето си.

Когато ме питат на колко съм години, винаги се замислям, понякога даже се налага и да ги смятам. Никога не съм се чувствала на толкова, на колкото съм. В трудните моменти съм се чувствала, като стара баба, уморена от живота. Тази година навърших 42, а усещането ми е, че съм на 26.

Описвам себе си с една дума - ДЪГА. Никой още не е опознал всичките ми цветове, защото аз постоянно се опознавам, надграждам и обновявам себе си.

Най-голямата ми страст е да открия причините, защо човек боледува и е нещастен. Да го подкрепя и вдъхновя за да живее пълноценно. Държа на личния подход, защото вярвам, че всеки човек е уникален и специален и има нужда да бъде чут, и разбран, за да случи самата терапия.

Обичам да танцувам и да се смея!

Вдъхнови се с моята история, от която ще разбереш, защо избрах да съм терапевт и ако усещаш нужда от подкрепа, можеш да се свържеш с мен.

Ако искаш да си щастлив/а не е нужно да променяш света, а да се разделиш с всички тези вярвания, да опознаеш себе си, да разшириш мирогледа си и да отвориш сърцето си.

Запиши своя час на промяна, за да трансформираме всичко това, а твоите помошници към спокоен и щастлив живот ще са цветните есенции на д-р Бах.

Когато мотивацията ти липсва дълго време, това почти винаги е резултат от умствено, емоционално или физическо прегаряне. Усещаш хаос, объркване, колебание. Енергията пада, решенията тежат, а всяко действие изглежда по-голямо, отколкото е. Истинската причина е по-дълбока — вътрешният свят е претоварен или ранен, и затова умът естествено преминава в режим на застой.

Какво стои в корена на липсата на мотивация?

• Продължителен стрес, който изчерпва жизнената енергия и оставя човека без воля да продължи.
• Страх от промяна – страх, че ще загубиш хора, позиции или сигурност, ако тръгнеш по нов път.
• Вътрешен хаос – усещане, че животът е разпилян и не знаеш откъде да започнеш.
• Несигурност пред неизвестното – предпочиташ познатото, дори да е неудовлетворяващо.
• Душевна болка или стара рана, която държи силата ти блокирана.

Защо мотивацията изчезва?

Мотивацията не изчезва, защото ти „не искаш“. Тя изчезва, защото нямаш пространство да я почувстваш. Когато страхът е по-силен от желанието, умът избира безопасното — стоенето на едно място. Когато емоциите са натрупани, тялото се изтощава и блокира движението напред. И тогава мотивацията не може да се появи.

Какво помага да се върне мотивацията?

За да се възвърне желанието за действие, човек трябва първо да се подреди отвътре — да успокои ума, да изчисти страховете, да балансира емоциите си и да се свърже с истинските си желания. Това е процес на възстановяване, а не на насилване.
Баховата терапия подкрепя точно този вътрешен процес — помага да намериш яснота, спокойствие, увереност, сила и посока отвътре. Не „дава“ мотивация, а премахва това, което я блокира, за да можеш отново да се движиш напред леко и естествено. Ако усещаш вече, че липсата на мотивация много ти тежи, аз съм тук за теб. Пиши ми, заедно ще намерим решение!

Мечтата

Преди да ни се осъществи някоя наша мечта, живота ни подлага на изпитания, за да научим уроците по пътя си. И точно тогава много хора се отказват, защото им липсва вдъхновение да продължат, а изпитанията не са лесни. Но вдъхновението е онзи вътрешен пламък, който ни държи живи, то ни напомня защо сме тръгнали към тази мечта.

Тук е моментът да се запиташ: ,,От къде идва желанието ми за тази мечта?" Ако е от сърце и душа вдъхновението ще те води напред и с лекота ще върви по пътя към мечтата си. А ако идва от егото - от амбиция, сравнение, страх или нужда да докажеш нещо - ще се измориш, защото се налага да се бориш. И тогава рано или късно ще се откажеш. Мечта, която идват от душата, не изтощава – тя топли и носи усещане за смисъл. 

Кой е най-важният въпрос?

И в любовта и при сбъдването на мечтата трябва да си постоянен, и да влагаш цялата си любов. А това се случва само ако си вдъхновен. Вдъхновението идва от душата, затова е нужно да се свържеш със себе си, да се вслушаш в онази тиха вътрешна мъдрост, която те води. Любовта е топлинката в теб. Когато нямаш топлинка в теб, ти си замръзнал - студен, болен и нещастен. Затова най - важният въпрос, който е добре да си зададеш е: ,,Топло ли ми е на душата? Мога ли да обичам и да последвам мечтата си?''

За да ти е топло на душата, да извадиш вътрешната си сила и да сътвориш твоят мечтан живот, д-р Бах се е погрижил за всичко това. Оставил е 38 цветни есенции, които могат да ни изпълнят с любов, вяра и мъдрост, за да се свържем със себе си, и да изживеем живота си пълноценно.

Рискът е необходимост, но се изисква смелост за него.

Когато обичаш — рискуваш да бъдеш отхвърлен.
Когато очакваш — рискуваш да бъдеш разочарован.
Когато започваш нещо ново — рискуваш да се провалиш.
Когато шофираш — рискуваш да катастрофираш.
А когато не правиш нищо — със сигурност пропускаш собствения си живот.

Застоят е пропилян живот.
Хората, които никога не рискуват, често изглеждат сигурни, но дълбоко в себе си се чувстват празни. Те живеят в рамките на познатото, но и в клетката на страха. Не сменят работа, не изразяват чувства, не правят промени, защото се страхуват да сбъркат.


И така ден след ден, животът им се превръща в повторение и затвор, а не в преживяване. Те избират сигурността пред мечтата. Избират познатото, защото там няма изненади, но и няма растеж. Техният свят е свит, предсказуем, но и безцветен - без трепет от новото, без разнообразие, без вяра, без откривателство. И така, вместо да живеят, те просто оцеляват.

Истината е проста — не можеш да живееш без риск, можеш само да съществуваш. Всеки път, когато рискуваш, може да не се получи това, което искаш, но винаги получаваш нещо по-ценно – опит, урок, мъдрост, сила, яснота...

Мислиш си, че те е страх да рискуваш, за да не се провалиш и изложиш, но всъщност ти вече проваляш живота си, като се отказваш да го живееш. Като не позволяваш на себе си да опиташ нещо ново, защото страхът от неизвестното надделява над желанието ти да живееш пълноценно.

Трудността да рискуваш идва от това, че не можеш да се довериш — на себе си и на живота. Трудно ти е да се отпуснеш и да повярваш, че дори и да не знаеш какво следва, ще имаш силата да преминеш през него. Ако погледнеш назад, ще видиш, че точно най-смелите ти решения са били повратните моменти — тези, в които си рискувал, си се разтърсил отвътре и си се родил отново, малко по-свободен, малко по-истински.

Не чакай „сигурния момент“. Няма такъв.


Животът се случва сега – в несигурността, в избора, в смелостта да направиш крачка напред, дори когато ти е трудно.

Ако усещаш, че страхът от промяната те спира, знай, че не си сам — аз съм тук за теб. С помощта на Баховата терапия можем заедно да подкрепим вътрешната ти смелост и доверието в живота.

Спомням си, когато бях ученичка ми бе омръзнало да чувам в къщи, и в училище какво ,,трябва". Бунтувах се, че живота по правила не ми харесва. Така се научих да мечтая, за да избягам от реалността. В моите мечти нямаше граници. Пренасях се навсякъде и никой не можеше да ме спре. Усещах, че мога да сътворя живота си такъв, какъвто го искам аз. Нямах търпение да порасна, за да усетя свободата. Тогава не осъзнавах, че за да имам мечтания си живот, ще ми е нужна много смелост. 

А смелостта не е безстрашие. Тя е да се впуснеш в непознатото въпреки страха. В основата ѝ стои рискът да оставиш познатото заради непознатото, удобното — заради неудобното. Прилича на хазарт: не знаеш дали ще спечелиш, но залагаш, играеш, защото печалбата те мами.

 Смелост се трупа с много действия и разочарования. А наградата е  - удовлетворен живот.

Воденето на пълноценен живот включва способността да усещаш цялата палитра от човешките емоции. Да умееш да чуваш гласа на душата си, да знаеш от какво има нужда — и да си го позволиш, вместо да го отричаш, защото някой отвън е казал как ,,трябва'' или ,,,не трябва'' да живееш.

За мен е важно как ще изживея живота си. Затова непрекъснато се опознавам и предизвиквам. Има аспекти, с които все още не се справям, има и липси, които усещам - но ги приемам. Съзнателно избирам да се фокусирам върху всичко, за което съм благодарна. Осъзнавам, че ще се променям през целия си живот. И именно в това е красотата на живота.

Много често се подкрепям с комбинация от капките на д-р Бах. През последните години преминах през множество вътрешни трансформации, а една от любимите ми есенции, която ме подкрепя в този процес е ,,Орех". Тя ни помага да останем свързани със себе си, да чуваме вътрешния си глас и да действаме според собствените си усещания — не според чуждите „трябва“. „Орехът“ ни предпазва от вътрешния конфликт между личните ни потребности и външния натиск. Подпомага адаптацията към промяна и ни дава сила да не се отклоняваме от собствения си път.

Моято наблюдение е, че най-често боледуват и се чувстват нещастни онези хора, които са живеели така, както ,,трябва", а не така, както са искали.

Животът става истински приятен, когато имаш смелостта да го направиш такъв! Ако си жена, не чакай повече — осмели се да живееш така, както копнее душата ти. Научи какво е бахова терапия и започни чрез нея да откриваш силата в себе си. 

Симптомите, които се усещат, се развиват много бързо: задушаване, сърцебиене, треперене, потене, гадене, чувство за нереалност, топли и студени вълни, мисли за смърт и др. Продължителността на тези симптоми е различна.

Страхът от самия страх е най-големият страх! Страдащият започва да се бори и в този случай не пуска паниката, а я задълбочава. Добре е в такъв момент да започне да прави бавни и дълбоки вдишвания и издишвания. Това помага, защото дълбокото дишане изпраща сигнал до нервната система, че тялото е в безопасност, и постепенно намалява физическите симптоми на паника.

Познавам паник атаките от личен опит. Знам какво е да чувстваш, че губиш контрол, но и знам, че има изход. Днес живея спокойно и споделям своя опит, за да помогна на хората, които все още се борят с това състояние. Прочети моята история тук!

Последиците след паник атаката са чувство на постоянна тревожност. Споменът за страха и ужаса от преживяното остава и повлиява негативно на самочувствието.

Съвети като:

„Стегни се“ — не помагат. Човек трябва да се отпусне.

„Бори се“ — не помага, а задълбочава.

„Нищо ти няма“ — така спираш страдащия да ти се довери, а той има реални оплаквания в тялото си.

Ако покажеш собственото си напрежение, че се тревожиш, това може да повлияе на влошаването на състоянието на човека, който търси начин да се справи!


Вместо това, бъди спокоен и подкрепящ. Позволи на твоя близък да бъде такъв, какъвто е, без да го нападаш и обвиняваш. Той преминава през труден период и има нужда да почувства, че е чут, приет и разбран.

Да усети човешко и любящо присъствие, да се подпре на теб. Ако има нужда да поговори — изслушай го, без да го съдиш!

Паник атаките са напълно лечими – не са съдба. Те са трамплин за развитие!

Най-важното е човек да осъзнае, че има силата да се справи с това, което му се случва — това е първата стъпка към лечението.

А подкрепата и любовта към себе си лекуват страха.

Д-р Бах ни е оставил терапия за душата, за да се подкрепим в ежедневието си, и постигнем спокойствие. На мен именно тази терапия ми помогна преди години да се справя с паник атаките. 

Ако имаш нужда от повече информация или подкрепа се свържи с мен за лична консултация.

Децата са като цветята — по различен начин красиви.

Всяко дете има своята уникална чувствителност, своите нужди от внимание и грижа – така както всяко цвете има различна нужда от светлина и вода.

Сексуалността няма общо с възрастта, облеклото и формата на тялото. Тя е енергия, излъчване, това е светлината идваща от усмивката и очите на човек. Хората с висока сексуална енергия са много харизматични от тях струи любов и лекота.

Кои са причините за появата на сексуални смущения при жените?

Сексуални смущения може да се появят в резултат от различни физически, хормонални или психологически проблеми. Част от тези състояния могат да бъдат: хронични заболявания, прием на лекарства или антидепресанти. Всяко хормонално изменение, може да повлияе върху сексуалното желание или да предизвика вагинална сухота.

В кои случаи баховата терапия може да помогне на жената да събуди желанието си за секс, да се отпусне и да преодолее срама и сковаността си, които и пречат на наслаждението?

• Ако се преструва, че достига оргазъм, за да не разочарова партньора си;
• Ако несъзнателно мисли, че като се отпусне докрай, би могло да се случи нещо, защото оргазмът не може да се контролира и е почти подобен на смърт;
• Когато липсва оргазъм, защото е контролираща и не умее да се отпуска;
• Когато жената е апатична;
• Ако е строга, дисциплинирана и не умее да се наслаждава;
• Ако отхвърля тялото си (чувства се омърсена, ако е била изнасилвана или не харесва тялото си);
• Ако възприема секса за нещо мръсно и гнусно;
• Ако се притеснява и срамува от партньора си;
• Ако има вярване, че мъжът я използва за секс;
• Ако е преживяла паник атака по време на секс;
• Ако е нетърпелива;
• Ако има натрупан гняв към мъжете;
• Ако изпитва гняв и раздразнение към жените и се конкурира с тях. То тя отрича своята индивидуалност, женственост и сексуалност.

Препоръки:

• Създай си ритуал - грижа за себе си;
• Не е нужно тялото ти да е перфектно, за да го харесваш, а е нужно да промениш мнението си за него;
•  Танцувай!Танцуването е дълбока потребност на душата. Човек се чувства лек, освободен и се свързва с тялото си;
• Напълни живота си с приятни емоции;
• Спомни си себе си в детството, момиченцето, което винаги знае какво иска и с лекота го казва. За по-дълбока терапевтична работа, чрез цветните есенциии на д-р Бах се свържи с мен!

 На 24 септември 1886 г. в Мослей, Англия, се ражда д-р Едуард Бах. Бил е много чувствително дете, което обичало природата и одухотворявало всяко нещо: и пеперудката, и стръкчетата трева, и водата на изворчето. Неговата чувствителност го направила съпричастрен към болките на другите до такава степен, че още на шестгодишна възраст той взел решение да стане лекар, защото усещал, че задачата на живота му е да облекчава човешките страдания.

Завършва медицина към Университетската болница в Лондон. Работи като хирург, бактериолог, патолог и допринася много за традиционната медицина и хомеопатията. Въпреки признанието и постиженията му в тези области, това, което изпълвало изцяло неговия живот, било желанието му да открие истинско лечение, което да замести сложните научни методи, не доказали пълна сигурност в изцеляването на всяка болест. По време на тези си изследвания, през 1917 г. Едуард Бах се разболява от злокачествен тумор на далака. Докторите му давали не повече от три месеца живот – твърде малко, за да довърши работата си, която считал, че едва сега започва.

Продължил да работи неуморно ден и нощ губейки представа за времето и отредените му дни изтекли твърде бързо и той осъзнал, че здравето му е много по-добро, отколкото когато и да е.

В периода 1919 – 1922 г. Бах работи като патолог и бактериолог в Лондонската хомеопатична болница. Където се запознава с идеите на Самуел Ханеман /основателя на хомеопатията/ и останал поразен от голямото сходство на собствените си изводи и откритията на този мъж, направени преди толкова много години, без помощта на модерна апаратура. Ханеман също като него вярвал, че трябва да се лекува пациента, а не болестта – неговия характер, темперамент, емоционалност, състояние на ума.

От този момент, изследванията на Бах продължили в насока търсене на по-чисти лекове в природата, които да не са продукт от болестта. Открил някои растения, които по действие наподобявали групите бактерии, но нещо липсвало за да се получат същите резултати – липсвала полярността. Нужна била обратна на болестта полярност, за да подействат. Във връзка с това Бах дава и следната дефиниция за болестта: “Науката клони да покаже, че животът е хармония – състояние да бъдеш в тон, в унисон – и че болестта е дисонанс или състояние, когато една частица от цялото не трепти в хармония”.

Точно когато получил пълно признание и популярност сред медицинските среди, Бах се отказва от досегашната си практика в Лондон и се посвещава изцяло на работата си по откриване на типовете личности и подходящите растителни лекове за тях. Много растения, разбира се, притежават медицински свойства и те отдавна се използват в билковата медицина, но той вярвал, че истински лекуващите растения, трябва да съдържат много по-голяма сила. Надарен с изключителна сензитивност и интуиция е знаел, че ще намери подходящите лекове сред простите диви цветя на полето, както и това, че животът на растението е съсредоточен, там където е и неговото потенциално семе – в цвета.

Така, скитайки из горите и полята, през 1930 г. Бах открил вече дванадесет лека, предназначени да излекуват 12 основни негативни състояния като: страх, ужас, нерешителност, безразличие и апатия, съмнение в себе си, нетърпение, прекален ентусиазъм, самота, умствено самоизмъчване и нахалство. По това време публикува и книгата си ,,Дванадесетте лечителя и други лекове”. В една ранна утрин, наблюдавайки капка роса, Бах усетил, че тя е силно активна и съдържа свойствата на растението, изтеглени чрез топлината на слънцето. Така открил слънчевия метод за приготвяне на есенциите.

В периода 1930 – 1936 г. Бах предписва на пациентите си само растителните лекове и практиката му дала убеждението за ефикасността им. Много болестни симптоми, не повлиявани до тогава от класическата медицина, били трайно отстранявани, променяла се личността на пациентите, и те се връщали към щастието и желанието за живот. Терапията била нежна, безболезнена, достъпна за всеки, и без опасност от нежелани реакции и странични ефекти. Не били необходими медицински познания, за да бъдат предписани лековете.

Всички свои открития, той периодично предоставил на обществеността чрез списанието “Хомеопатичен свят”. Разбира се, революционността на идеите и методите му на работа, с помощта на “неквалифицирани помощници”, се посрещнали много остро от представителите на традиционната медицина. Бах многократно получавал предупреждения от Главния медицински съвет, че ще бъде отписан от Медицинския регистър. В същото време стотици отзиви на последователите му от цял свят потвърдили изцелението с неговата бахова терапия.

Воден от своята интуиция и любов към природата и всички живи същества, преминавайки през страдания и саможертва, през септември 1936 г. Д-р Едуард Бах поднася в ръцете на човечеството своята завършена лечебна система. Два месеца след откриване и на последното от общо 38-те лечебни растения, той починал в съня си.