КАПКИ НА Д-Р БАХ С ЙОВКА ТРИФОНОВА

Тук ще откриеш отговори на въпроси, които те вълнуват.

Живот без напъни - пътят към лекотата

Как се научих да живея без напъни, а с лекота, без да гоня времето и да си почивам без вина и какво ми помогна да се науча на всичко това?

Йовка Трифонова

14.10.2026

отговорности, безвремие, търпение, живот на автопилот, търсене на смисъл

Uncategorised

Не всичко се вижда

В тази публикация пиша за етикетите, предразсъдъците и доверието. Ако я прочетеш ще разбереш, защо не бива да съдим хората по външния вид....

Йовка Трифонова

15.08.2026

съдене, доверие, външен вид

Uncategorised

Една сутрин с две житейски истории

Прочети и разбери как срамът, потиснатите емоции и вътрешните конфликти влияят на здравето и поведението. Реални житейски истории за връзката между психика, тяло и емоции.

Йовка Трифонова

08.04.2026

срам, вътрешни конфликти, поведение, психика, здраве

Uncategorised

Защо спрях да боядисвам косата си?

След 29 години боядисване реших да оставя косата си естествена. В тази публикация споделям защо взех това решение и какви осъзнавания и вътрешни процеси се случиха в мен. Каня те и в моята Facebook група - Свободата да спреш да си боядисваш косата!

Йовка Трифонова

11.03.2026

свобода, коса, без боя, автентичност

Uncategorised

Оценка и самооценка

В тази публикация споделям поучителен разговор между мен и дъщеря ми за оценките в училище, самооценката и щастието.

Йовка Трифонова

08.10.2025

оценка, самооценка, обезценяване, перфекционизъм

Uncategorised

На какво ме научиха зависимостите?

Всеки от нас има свои малки или големи зависимости и трудности, през които животът ни учи. В тази публикация споделям част от моите, ако искаш да изследваш по-дълбоко твоите трудности и да откриеш какво послание носят за теб, сподели ми какво преживяваш и каква промяна търсиш. Това може да бъде първата ти крачка към повече осъзнатост и лекота.

Йовка Трифонова

10.09.2025

зависимости, емоционално здраве, житейски уроци, капки на д-р Бах, хазарт, тютюнопушене, шоколад, екранна зависимост

Uncategorised

Разрешаваш ли си?

Открий силата на разрешението и емоционалната зрялост. Научи се чрез този терапевтичен текст да приемаш всяко свое състояние, за да се чувстваш цялостна и свободна.

Йовка Трифонова

30.03.2025

разрешаваш ли си, цялостност, емоционална свобода, автентичност, бъди себе си, многопластова личност

Uncategorised

Напрежение в отношенията

Разбери как натрупаните и недоизказани чувства водят до напрежение в отношенията, и научи какви са възможните решенията за по добри взаимоотношения.

Йовка Трифонова

11.03.2025

взаимоотношения, напрежение

Uncategorised

Предизвикателствата на Рени

Прочети тази терапевтична приказка за деца, която помага за справянето със стреса и емоционалните трудности. Запознай се с малката Рени, която научава как да преодолява страховете си и да намира вътрешна сила с помощта на ангелче.

Йовка Трифонова

02.02.2025

терпавтична приказка, деца, електроннна книга, страхове

Uncategorised

Силата на въпросите в терапията

Разбери как задаването на въпроси в терапията води до дълбоко себепознание и личностна трансформация. Научи защо въпросите са ключови за разбирането на собствените мисловни модели и емоции, и как можеш да се научиш да задаваш правилните въпроси на себе си.

Йовка Трифонова

04.10.2024

качествени въпроси, трансформация, терапевтична работа, силата на въпросите

Uncategorised