Още от деца чуваме фразите ,,стегни се'' ,,стига плака''. С тези заповеди, ни учат да бъдем волеви, да изграждаме силна воля и дисциплина. Ако не показваш, че си тъжен, гневен или безсилен, то значи, че си железен. Обществото налага идеята, че ако си искрен, емоционален, открит и чувствителен се приема, че си отчаян, скучен и безинтересен. Поради това, че се приема за слабост, може би вече си се научил да подтискаш чувствата си. В този случай ставаш лицемер със себе си, за да си приет от другите. Извиняваш се всеки път, когато се разплачеш или се разчувстваш, защото си забравил, че си човек и е нормално да имаш чувства. Тъжно, но е факт, че една голяма част от хората живеят по този начин.
Показването на емоции, и най-вече емоционалната болка и тъгата, може да създаде усещане за уязвимост. Човек се страхува, че ако се разплаче пред другите, може да бъде осъждан или да го уязвят. Страхът от отхвърляне и неприемане е толкова голям, че може да те доведе до изолация и избягване да споделяш. Ако в миналото си показвал емоциите си, и са били неприети или е имало негативни последици, това може да остави травматични следи в теб и да предизвика страх от повторение на подобни ситуации. Вместо да споделяш своите емоции и да се откриваш пред другите, е възможно да се затвориш в себе си и да се чувстваш самотен със своите болка и страдание. Това не само че влошава твоето емоционално здраве, но и влияе отрицателно на качеството ти на живот, защото се чувстваш неразбран. А всъщност ти имаш нужда да разбереш себе си!
Ние хората не сме създадени така, че да пазим чувствата и емоциите в себе си. Приемането и изразяването на чувствата и емоциите е напълно естествено и човешко, чрез сълзите нашето тяло изразява това, което чувстваме. Да плачеш не е срамно, а е нормален физиологичен процес. Това, че плачеш не те прави слаб, а ти показва, че това, което чувстваш е толкова силно, че не можеш да го изразиш с думи. Сълзите са ти на очите тогава, когато емоцията в теб прелива и плачейки се пречистваш и освобождаваш. Емоцията в теб намаля. Сълзите са като емоционален вентил, който те освобождава и ти позволява да продължиш напред с по-леко сърце и ясна глава.
Никога не се срамувай от това как се чувстваш. Имаш правото да изпитваш всякакви емоции и чувства, и да следваш пътя, който те прави щастлив! А когато се нуждаеш от подкрепа за балансиране на емоциите, есенциите на д-р Бах са тук, за да ти помогнат. Приготвям индивидуални миксове от есенции, съобразени с емоционалните нужди на всеки човек. Цветните есенции на д-р Бах са природен продукт, насочен към подобряване на емоционалното здраве.